Une mauvaise circulation dans les doigts

Est-ce que vous vous demandez pourquoi vos doigts deviennent ternes et froid en hiver? Cela est dû à une mauvaise circulation dans vos doigts. Cela se produit généralement lorsque vous avez un type de maladie vasculaire périphérique. Cependant, un certain nombre d’autres facteurs entrent également en cause une mauvaise circulation dans vos mains. Découvrons plus.

Les symptômes de la mauvaise circulation dans les doigts

  • Picotements et fourmillements: Vous pouvez avoir une mauvaise circulation sanguine si vous ressentez des picotements ou fourmillements dans l’ une de vos doigts. Il est en fait le symptôme le plus fréquent associé à une mauvaise circulation dans les doigts.
  • Engourdissements: Les gens qui se plaignent de l’ engourdissement dans les doigts ou la totalité de la main ont généralement une mauvaise circulation sanguine aux doigts.
  • Décoloration: Vos doigts sont très susceptibles d’être décolorés en raison de la mauvaise circulation sanguine à ces extrémités. Vous remarquerez peut – être vos doigts deviennent pâles ou en bleu avec cette condition.
  • Froideur: Il est également fréquent de ressentir vos doigts plus froid que d’ autres zones du corps si vous avez cette condition.
  • La douleur et Gêne: Il est également fréquent de ressentir de la douleur et de l’ inconfort dans vos doigts quand ils ne reçoivent pas assez de sang.
  • Sores: La formation de plaies ou les ulcères est encore un autre symptôme associé à une mauvaise circulation dans vos doigts. Ces plaies apparaissent sur la peau de vos doigts, et ces plaies longues à récupérer principalement en raison du flux sanguin limité à ces zones.

Les causes de la mauvaise circulation dans les doigts

Si vous avez des symptômes qui indiquent restreint le flux sanguin vers vos doigts, vous devriez aller voir votre médecin pour une évaluation ultérieure. Il peut y avoir de nombreuses causes différentes de la circulation sanguine dans les doigts compromis. Voici plus.

1. vieillissement

Vos vaisseaux sanguins peuvent devenir plus rigides et plus difficile en raison de l’âge. Le durcissement des vaisseaux sanguins résulte de l’écoulement limité du sang vers certaines parties du corps. Ceci est généralement la cause la plus fréquente de la mauvaise circulation sanguine dans les orteils et les doigts chez les personnes âgées.

2. Maladie de Raynaud

Votre corps resserre vos vaisseaux sanguins lorsque vous êtes à des températures froides. Le même type de constriction peut avoir lieu lorsque vous êtes soumis à un stress physique ou mental. Lorsque vous continuez à avoir cet étranglement pendant une période prolongée, vous développez une condition appelée le syndrome de Raynaud. Dans cette condition, le flux sanguin vers les doigts sera diminuée, ce qui provoque une mauvaise circulation sanguine.

3. épaissement des Artères

Aussi appelé l’artériosclérose, la condition peut provoquer une mauvaise circulation du sang et entraîner des doigts froids, engourdis et les orteils. Vos artères peuvent devenir épais en raison des niveaux élevés de cholestérol ou de certaines maladies comme le diabète. Le sang ne peut pas se déplacer correctement à travers les vaisseaux sanguins durcis, ce qui affecte à la fois les membres inférieurs et supérieurs du corps.

4. Une mauvaise alimentation

Ce que vous mangez peut également entraîner une mauvaise circulation dans les doigts. Cela se produit généralement lorsque votre alimentation est dépourvue de minéraux, de vitamines et d’acides gras pendant une longue période. Cela provoque vos veines, les artères et capillaires à se décomposer, et les vaisseaux défectueux ne parviennent pas à faire circuler le sang efficacement.

5. L’inflammation des Veines

Vous pouvez développer un caillot dans vos veines à cause d’un coup physique et ce caillot peut provoquer une inflammation des veines au fil du temps. La thrombose veineuse, la maladie peut provoquer une mauvaise circulation dans les orteils, les doigts et les autres extrémités du corps.

6. Neuropathie périphérique

Il fait référence à des dommages causés à vos nerfs périphériques, ce qui provoque souvent un engourdissement, une faiblesse, et la douleur dans vos pieds et les mains. Les infections, les traumatismes et les problèmes métaboliques peuvent entraîner une neuropathie périphérique. Vous pouvez également développer en raison du diabète sucré et de l’exposition à des toxines.

7. Syndrome du canal carpien

Vous développez cette condition en raison de la compression du nerf médian qui va de l’avant-bras droit dans la paume de votre main. Vous pouvez développer une mauvaise circulation sanguine en raison de cette condition particulière.

Traitement de mauvaise circulation dans les doigts

Vous devriez voir votre médecin et discuter de vos symptômes pour confirmer si vous avez vraiment des problèmes de circulation sanguine. Voici quelques façons d’améliorer votre condition:

1. Améliorer le débit sanguin

Gardez vos pieds et les mains au chaud en hiver pour favoriser une meilleure circulation du sang. Vous pouvez le faire en portant des bottes et des gants. Cessez de fumer car la nicotine dans les cigarettes trouvé vos vaisseaux constriction sanguins. Manger des aliments riches en fibres et faible en gras saturés peut également aider à améliorer vos artères obstruées. En outre, envisager d’ajouter des acides gras oméga-3, ainsi que des vitamines A, B6, C et E dans votre alimentation. Ne pas opter pour la pseudoéphédrine de gré à gré, car il peut aussi affecter votre circulation sanguine de façon négative.

2. Rester actif

Vous devriez avoir un mode de vie actif et l’exercice régulièrement. Parfois, vous pouvez voir une amélioration juste en tortillant vos doigts. Massez vos mains et essayez de déplacer vos mains dans de larges cercles pour améliorer le flux sanguin vers vos mains. Obtenez un ballon d’exercice à la main et le presser souvent pour améliorer la circulation. Vous pouvez utiliser une balle avec une bande élastique pour ajouter une certaine résistance.

3. Traiter la maladie de Raynaud

Vous pouvez contrôler les symptômes de Raynaud ou tout au moins les rendre gérable en évitant les techniques du froid et l’utilisation de relaxation pour garder le stress à la baie. Vous pouvez envisager de prendre nifédipine dans le cas où vos symptômes n’améliorent pas après avoir pris des mesures d’auto-soins.

4. Traiter Neuropathie périphérique

Identifier la cause sous-jacente premier à traiter la neuropathie périphérique. Le diabète peut être la cause de problèmes, de sorte que votre objectif devrait être de contrôler votre diabète premier à traiter la neuropathie périphérique. Faire quelques changements de style de vie, tels que l’abattage de l’alcool, cesser de fumer, rester actif et maintenir un poids corporel sain peut également aider.

6. Traiter Syndrome du canal carpien

Si le syndrome du canal carpien est la cause de la mauvaise circulation dans les doigts, envisager de prendre les mesures suivantes:

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