Quelles sont les causes de vos mains Somnolence Pendant la nuit?

Parfois, vous pouvez réveiller avec une sensation de picotement dans vos bras. Le sentiment disparaît après un court moment et pas un signe d’une condition circulatoire ou neurologique. Cependant, ce sentiment pourrait être un symptôme d’une compression du nerf cubital accident vasculaire cérébral ou si elle est fréquente. Vous devriez consulter un médecin et faire attention à tous les autres symptômes.

Causes des mains endormez au bois dormant

1. Dormir sur votre main Long

Vous êtes susceptible de faire l’expérience d’un bras de picotement ou de la main si vous dormez sur elle pendant une longue période. Votre poids corporel va exercer une pression sur vos nerfs et de perturber la circulation du sang à votre bras. Dormir sur le bras peut comprimer les artères et limiter la circulation du sang avec des nutriments à votre tissu bras. Par conséquent, votre bras ne sera pas envoyer des signaux à votre cerveau ou comprendre les signaux de votre cerveau. Vos bras ou les mains se endorment pendant le sommeil jusqu’à la reprise normale de la circulation sanguine.

2. Le manque de vitamine B

Une carence en vitamine B peut résulter d’une mauvaise alimentation ou déficient. Les conséquences de cette carence sont souvent négligés et comprennent la fatigue continue, pâleur de la peau et la somnolence. D’autres symptômes incluent des sensations d’engourdissement et tachycardies dans les jambes et les mains surtout la nuit.

3. Travailler toute la journée

Le travail manuel comme la couture, dactylographie, l’aide de ciseaux et autres outils surcharger les poignets et affecter les nerfs dans les mains. Flexion et mouvements inflexibles surcharge du poignet et conduit à la douleur lorsque le poignet se détend la nuit. Tendons et les nerfs libèrent la pression intense quand détendue.

4. rétention hydrique

L’excès de poids d’une mauvaise alimentation et le manque d’exercices peut provoquer un gonflement des mains et des pieds. La rétention hydrique provoque ce gonflement. La sensation de picotement est intense la nuit. Il résulte de la perturbation de la circulation et la pression qui en résulte conduit à la sensation de picotement.

5. Piégeage du nerf cubital

pression prolongée sur le nerf cubital dans votre bras interfère avec la fonction du nerf et rend le engourdi à la main. Dormir avec un coude plié comprime le nerf cubital. Les symptômes sont pires si vous souffrez d’une compression du nerf cubital. Vous vous réveillerez avec bras des picotements ou des mains. Il est pas toujours possible d’établir la cause de la compression du nerf cubital. La principale cause de cette maladie est le gonflement du coude, ce qui peut résulter d’éperons osseux, des fractures du bras, des kystes et l’arthrite.

6. Stroke

Les statistiques indiquent que l’un sur sept coups se produit lorsqu’un patient dort. Un accident vasculaire cérébral est une obstruction de la circulation du sang vers le cerveau. Cette obstruction peut résulter d’une hémorragie dans l’une des artères cérébrales ou le blocage de toute artère qui apporte le sang au cerveau. symptômes de l’AVC, y compris la parole floue, des maux de tête, des picotements ou un engourdissement, sensation de désorientation, et l’échec de comprendre une conversation. Vous devriez consulter un médecin immédiatement si le sentiment de picotement dans vos mains est accompagnée de ces symptômes de l’AVC.

7. Syndrome du canal carpien

La pression sur le nerf médian comprime le nerf. Ce nerf donne des sensations aux doigts et innerve l’avant-bras et les muscles main qui vous permettent de tenir un objet entre l’index et le pouce. Tout engourdissement, des picotements, empiètement, ou un pincement du nerf médian conduira à la douleur dans les doigts, la main et l’avant-bras. Le premier symptôme est doigts se endormir ou devenir engourdi la nuit. L’engourdissement et la douleur peuvent s’étendre à l’avant-bras et parfois à l’épaule.

8. Autres causes

  • Le diabète provoque des bras ou des mains et des pieds pour se endormir même quand on est éveillé et détendu.
  • Chirurgie de la main et des lésions de l’arthrite ou d’irriter les nerfs.
  • Les autres causes de l’engourdissement comprennent lésion de la moelle épinière, kyste, la maladie de Raynaud, la syphilis, l’amylose, l’alcoolisme chronique, la maladie de Lyme, VIH / SIDA, la neuropathie périphérique, le syndrome de Guillain-Barré, brachial lésion plexius, la spondylose cervicale, sclérose, la vasculite, et syringomyélie.

Comment y faire face

Quand les mains se endorment pendant le sommeil, vous pouvez utiliser les remèdes suivants:

  • Prenez une cuillère à soupe d’huile de lin avant de dormir.
  • Prenez le thé au gingembre pour stimuler la circulation.
  • Remplissez votre salle de bain évier avec de l’eau et des glaçons, puis tremper vos mains.
  • Éliminez les boissons acides et le sel de votre alimentation.
  • Restez hydraté en buvant au moins deux litres d’eau par jour. Prenez un verre d’artichaut pour éviter la rétention d’eau.
  • Assurez-vous que l’alimentation est riche en vitamine B. Les légumes verts feuillus, les pommes de terre, les bananes et le thon fournir cette vitamine.
  • Portez un bracelet de compression en cas de besoin d’utiliser vos poignets et les mains pendant une longue période.
  • Faites des exercices qui renforcent vos bras, les épaules et le cou.
  • Prendre des médicaments anti-inflammatoires pour soulager les symptômes tunnel tendinite ou carpien.
  • Réveillez-vous les mains en les plaçant au-dessus de votre coeur.
  • Évitez de dormir sur votre bras. Évitez de dormir lorsque vos mains sont gondolées ou dans un poing.
  • dormir pratique sur le dos et utiliser des oreillers moelleux.
  • Ne dormez pas avec vos mains sous votre tête ou un oreiller.
  • Utilisez des accolades nocturnes pour vos mains et vos poignets tels que attelles.

Attention

Il est important de savoir pourquoi vos mains se endorment pendant le sommeil. Vous devriez consulter votre médecin si vous ressentez un engourdissement pendant une longue période ou si elle se propage à d’autres parties du corps.

Quand obtenir des soins médicaux d’urgence :

Composez le 911 ou d’obtenir une aide immédiate si l’engourdissement commence soudainement et est accompagnée de la confusion, des étourdissements, une paralysie ou une faiblesse, difficulté à parler et un mal de tête sévère, soudain.

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