Pouvez-vous nager sur votre période

Lorsque vous commencez menstruées, il est tout à fait normal de se demander vous pouvez nager pendant votre période. Beaucoup de filles sont préoccupés par le faire, mais vous ne devriez jamais laisser votre période obtenir de la manière d’avoir un bon temps dans l’eau. Vous aurez non seulement amusant et se passer du temps avec vos amis, mais l’exercice peut aussi améliorer votre humeur et réduire les crampes.

Pouvez-vous nager sur votre période?

La reponse courte est oui. Il n’y a absolument aucune raison d’éviter l’eau pendant cette période du mois aussi longtemps que vous êtes prêt. Il est dangereux de ne pas entrer dans l’eau pendant votre cycle menstruel; c’est tout simplement un vieux mythe. Pourvu que vous sentez bien, vous ne devriez pas arrêter de faire vos activités quotidiennes juste à cause de votre flux sanguin normal.

Il est en fait une bonne idée de nager pendant votre période parce que l’exercice physique peut réduire la fatigue et les crampes généralement associées à votre période.

Nager sur votre période

Maintenant que vous comprenez la réponse à nager pouvez-vous sur votre période, il est temps d’apprendre à le faire. Vous voulez commencer par l’insertion d’une coupe menstruelle ou tampon. Il est possible que la natation arrêtera temporairement ou réduire votre flux, mais il est préférable d’être préparé. Ne pas oublier d’apporter des fournitures supplémentaires avec vous. Ceci est particulièrement important si vous utilisez des tampons depuis les coupes menstruelles sont réutilisables.

1. Insérez un tampon

Si vous portez déjà régulièrement des tampons, vous êtes prêt à les porter en nageant. Comme ils élargiront pour répondre à vos contours de votre corps, vous n’avez pas à vous soucier des fuites. Vous pouvez facilement cacher une chaîne de tampon dans votre bas de bikini; rappelez-vous juste de le changer au moins tous les 4-8 heures, faisant plus souvent si votre flux est lourd.

Si vous ne savez pas comment insérer un tampon, regardez cette vidéo pour savoir comment:

2. Insérez une coupe menstruelle

Bien que les coupes menstruelles ne sont pas encore aussi populaire ou bien connu comme tampons hygiéniques, ils sont une autre option. Vous insérez la coupe dans le vagin et il se trouve à la base, la collecte de sang. Vous pouvez porter une coupe menstruelle 10 heures et il est également invisible pour les autres. Il n’y a même pas une chaîne pour vous cacher si vous n’avez pas à vous soucier de la chaîne inexistante glisser hors de votre fond de maillot de bain.

Cliquez ici pour en savoir comment insérer une coupe menstruelle.

3. Nager avec un Pad

La plupart des gens déconseillent la natation avec un tampon, ou même un protège-slip. Ces produits sont conçus pour absorber l’humidité afin qu’ils se détremper et humide quand vous arrivez dans l’eau. Même si vous portez dans votre fond de maillot de bain de l’eau, ils seront généralement perceptibles.

Malgré cela, il est possible de nager avec un tampon sur. Juste éviter de le faire dans une piscine qui est chlorée car le risque de celui-ci étant contaminé par le sang menstruel est considéré comme dangereux.

Si vous envisagez de nager avec un pad, toujours choisir un sans ailes et choisir un maigre si possible. Ailes seraient très évident car ils enroulent autour de l’entrejambe. Commencez par mettre sur votre maillot de bain comme vous le feriez pour tout autre jour. Ensuite, ajustez votre pad il vous protège correctement.

Maintenant, vous pouvez juste nager comme d’habitude, aussi longtemps que vous êtes dans l’océan, rivière ou lac. Gardez à l’esprit, cependant, que le pad obtenir plus saturé d’eau que la normale. En raison de cela, vous devriez essayer de ne pas rester dans l’eau trop longtemps avec elle. Dès que vous sortez de l’eau, changer votre pad. Cela sera nécessaire pour empêcher les bactéries et parce que le pad sera très probablement complètement saturé. Répétez ce processus aussi souvent que vous avez besoin.

Conseils et avertissements:

  • Pour la plupart des femmes, le flux menstruel arrête quand vous arrivez dans le après. Si vous êtes l’une des femmes chanceux qui arrêtent les saignements immédiatement quand dans l’eau ou coulent très légèrement, vous pourrez peut-être éviter d’utiliser un pad du tout. Si vous allez dans cette voie, gardez votre pad ou à proximité tampon et assurez-vous qu’il n’y aura pas de fuite.
  • Pensez à choisir un fond de maillot de bain qui est sombre pendant votre période. Cela se penchera non seulement attrayant, mais si toutes les petites fuites ou des taches se produisent, il les aidera à se cacher des regards indiscrets.
  • Si, à tout moment, vous ne vous sentez pas à l’aise avec piscine votre période, ne pas avoir peur de sortir de l’eau. Bien que la réponse à nager pouvez-vous sur votre période est oui, vous voulez éviter les fuites et le sentiment inconfortable.
  • Si oui ou non vous avez des fuites, agir naturel. Très probablement, personne ne remarquera la fuite à moins que vous le signaler. La même chose vaut pour le fait que vous portez un tampon ou un tampon avec votre maillot de bain.
  • Si vous êtes conscient de soi et craint que la chaîne de tampon montre ou votre pad sera visible, porter une paire de shorts. Cela ajoutera la protection et la vie privée. Il suffit de trouver une paire mignonne et les mettre au-dessus de votre costume.
  • Pour tirer le meilleur parti de votre temps dans l’eau, prendre des mesures préventives contre les crampes et ballonnements. Vous ne pouvez jamais garantir que vous vous sentirez normal lorsque vous avez votre période, mais vous pouvez minimiser les problèmes. Essayez d’éviter la caféine ainsi que les aliments qui sont insalubres, salé ou frit. Si vous êtes dans la douleur avec des crampes sévères, prendre un analgésique comme Motrin. Dans certains cas, il suffit d’obtenir dans l’eau et vous distrayant sera suffisant pour prendre en charge le problème et vous aider à oublier la douleur, des crampes, ou l’inconfort.

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