Pourquoi est-ce alcool Make You Sleepy?

Après avoir quelques boissons, beaucoup de gens se sentent vraiment envie de dormir. Le sentiment de la somnolence vous rend moins conscient de votre environnement et incapable de réagir à l’environnement extérieur en temps opportun, ce qui peut être très dangereux. Vous pouvez vous demander pourquoi l’alcool va vous endormir et comment surmonter cette somnolence.

Pourquoi est-ce alcool Make You Sleepy?

Il est très fréquent de se sentir endormi après avoir alcool. L’alcool contient une sorte de substance chimique appelée l’éthanol qui peut traverser les membranes cellulaires librement. Lorsque le sang contenant des quantités excessives d’éthanol atteint le cerveau, l’éthanol entre dans les cellules du cerveau où il agit comme un dépresseur du système nerveux central.

L’éthanol peut s’attacher aux récepteurs nerveux, et en particulier peut s’attacher au glutamate et le rendre moins actif. Dans sa forme active, le glutamate excite les neurones. Quand il n’est pas actif, les neurones sont moins excitables, donc la réponse du corps à des stimuli externes devient lent et lent. En outre, l’éthanol se fixe aussi à l’acide gamma-aminobutyrique (GABA) et active les récepteurs GABA. L’activation de ces récepteurs ralentit plus loin dans le cerveau et induit un sentiment de calme, conduisant à la somnolence. Pourquoi l’alcool à vous endormir? Ce sont les raisons.

Comment dégriser Lorsque vous vous sentez somnolent

1. Boire Arretêr

La première chose que vous pouvez faire est d’arrêter de consommer plus d’alcool. Le foie a une capacité à métaboliser une unité d’alcool par heure, si vous avez consommé dix unités d’alcool, le corps aura besoin de dix heures pour se laver complètement hors de votre système. Donnez votre foie suffisamment de temps pour détoxifier avant d’avoir une autre boisson.

2. Buvez de l’eau

Buvez beaucoup d’eau, ce qui rendra votre sang plus dilué de telle sorte que la teneur en alcool du sang diminue. Boire plus d’eau permettra également d’augmenter votre production d’urine et l’alcool excessive sera évacuée de votre corps plus rapidement, il peut donc vous aider à dégriser.

3. Splash l’eau sur votre visage

Pourquoi l’alcool à vous endormir et que pouvez-vous faire pour dégriser? Éclaboussant un peu d’eau froide sur le visage vous rafraîchir. Il ne diminue pas les niveaux d’alcool dans votre sang, mais il peut certainement aider à vous faire penser plus clairement.

4. Essayez Vomissements

Être malade peut réellement aider à se débarrasser de l’alcool supplémentaire. Ne vous forcez pas pour un vomi, mais si vous vous sentez malade, vomir est une bonne option.

5. Avoir quelque chose à manger

L’alcool est absorbé rapidement si vous avez un estomac vide. Les aliments peuvent agir comme l’éponge et de ralentir l’absorption d’alcool. Si vous vous sentez somnolent après avoir bu, manger quelque chose vous aidera à dégriser.

6. Boire le café

La caféine est un très bon stimulant qui peut aider à aiguiser vos réflexes. Il accélère aussi le métabolisme et agit comme un diurétique, ce qui rend notre corps débusquer les alcools plus rapidement.

7. Faire des exercices

Si vous voulez contrer la sensation de somnolence induite par l’alcool, être actifs et faire un peu d’exercice rapide. Avoir un petit jogging, faire quelques craquements ou essayer d’autres exercices courts. Cela vous fera plus alerte, et vous vous sentirez plus en contrôle de vous-même après un peu d’exercice.

Comment éviter d’être endormi

Pourquoi l’alcool à vous endormir? Maintenant, vous connaissez la réponse. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour éviter d’être endormi:

  • Ne jamais boire différents types d’alcool en une seule fois . Quelle que soit la qualité des alcools que vous avez, il est jamais une bonne idée de les mélanger. Si vous devez le faire, augmenter progressivement le degré d’alcool et ont les boissons plus légères avant les plus forts.
  • Ne jamais boire sur un estomac vide. Les protéines et les graisses réduisent l’absorption d’alcool, il est donc une bonne idée de manger de la viande, du poisson, des salades avec vinaigrettes à l’huile riches ou les pommes de terre avant une soirée.
  • Essayez d’avoir au moins une demi-heure écart entre les deux boissons.
  • Évitez d’ utiliser une paille pour boire de l’ alcool . Si vous faites cela, l’alcool va commencer à s’absorbé par la bouche et entrer dans le sang directement, vous rendant plus sujettes à la somnolence.

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