Pourquoi ai-je chaud, mais pas de fièvre?

Si vous vous sentez chaud, mais sans avoir la fièvre, vous souffrez peut-être d’un certain nombre de choses. Votre peau réagit à de nombreux changements à l’intérieur et à l’extérieur de votre corps. Vous ne pouvez pas être encore chaud, mais se sentent « rinçage » ou « bouffées de chaleur ». Il pourrait être de 50 degrés à l’extérieur et vous vous sentez comme il est 80. Il n’y a généralement pas une cause de préoccupation, et la sensation la plus souvent disparaît lui-même. Cet article couvrira quelques-unes des causes différentes, quand appeler votre médecin, et les choses que vous pouvez faire pour se sentir plus frais.

Raisons pour lesquelles vous vous sentez chaud, mais pas de fièvre et ce qu’il faut faire

Il est pas rare que notre température corporelle de base pour monter et descendre avec les activités quotidiennes normales. Votre température corporelle peut également fluctuer en raison de déséquilibres hormonaux, ou même quelque chose que vous avez mangé. Voici quelques raisons pour lesquelles vous pouvez vous sentir chaud mais pas de fièvre expérience:

1. Les événements stressants 

Si vous rencontrez le stress, vous pouvez avoir des bouffées de chaleur. Le stress peut vous faire libérer des substances chimiques comme l’adrénaline pour aider votre corps à faire face. Épinéphrine ouvre tous vos vaisseaux sanguins, ce qui peut vous faire sentir chaud.

D’ autres symptômes:  Le stress peut provoquer d’ autres symptômes comme le cœur racé, la transpiration, sensation de muscles tendus, essoufflés, et vous faire sentir anxieux de faire avancer les choses.

Ce que vous pouvez faire:  Essayez de pratiquer des techniques de soulagement du stress comme la respiration rythmique, la méditation, organiser vos tâches avec une liste, et entrer dans un endroit frais lorsque vous travaillez sur des projets de stress. Soulager le stress peut aider à réduire la sensation d’être trop chaud.

2. L’anxiété 

Lorsque vous vous sentez anxieux, votre corps libère toutes sortes de produits chimiques pour activer votre « combat ou fuite ». Ceci est en fait une réaction assez normale à une situation dangereuse que votre corps se prépare pour la survie. L’une des choses qui arrive est que votre corps augmente la chaleur. Pour certaines personnes, ce système active sans raison apparente, et aucun danger. Vous pouvez commencer à se sentir chaud mais pas de fièvre avec d’autres symptômes pour vous dire qu’il est l’anxiété.

Autres symptômes:  Vous pouvez être chaud avec anxiété avec augmentation du rythme cardiaque, le sentiment de la peur ou la crainte, l’essoufflement, des nausées, des crampes d’estomac, douleurs à la poitrine, et d’ autres symptômes.

Ce que vous pouvez D o:  Quand vous commencez à ressentir l’ anxiété et votre corps commence à se sentir à chaud, arrêtez ce que vous faites et prendre quelques respirations profondes. Vous rendre à un endroit frais et boire quelques fluides. Votre corps peut se sentir comme mouvement, mais essayer de se coucher tranquillement et prendre des respirations profondes. L’ anxiété disparaît généralement dans les cinq minutes.

3. hyperthyroïdie 

Votre thyroïde est une glande située dans le cou qui aide à contrôler la température de votre corps, le métabolisme, et d’autres processus corporels. Elle produit des hormones et quand les taux d’hormones trop élevés vous sont considérés comme ayant hyperthyroïdie. Cela peut provoquer un métabolisme plus rapide et l’augmentation de la température corporelle.

D’ autres symptômes:  Si vous souffrez d’hyperthyroïdie , vous pouvez aussi avoir la diarrhée, chute de cheveux, augmentation de la pression artérielle, rythme cardiaque rapide, l’ insomnie et la faiblesse.

Ce que vous pouvez faire:  Appelez votre médecin. Cette condition peut avoir des complications et doit être traitée. Il existe des médicaments et d’ autres traitements disponibles pour calmer votre thyroïde. Il est diagnostiqué avec un simple test sanguin et vous aurez vos résultats dans quelques jours.

4. métabolisme élevé 

Lorsque votre métabolisme est plus élevé, vous avez tendance à courir plus chaud. Le métabolisme est un processus naturel du corps qui décompose les aliments que vous mangez, l’envoi d’énergie à vos cellules afin que vous puissiez fonctionner. Lorsque vous brûler des calories, votre corps peut se sentir chaud mais pas de fièvre est présente. Certaines personnes sont plus sensibles à ce processus.

Autres symptômes :  Si vous vous sentez chaud et ont un métabolisme élevé, vous remarquerez peut – être d’ autres choses comme le type de corps mince, vous avez faim souvent, et très peu de sommeil.

Ce que vous pouvez faire:  Les gens qui ont un métabolisme élevé doivent assurer qu’ils boivent beaucoup de liquides. Vous devriez également rester à l’ombre quand vous êtes dans la chaleur. Habillez -vous en couches froides et éviter les exercices les jours vraiment chauds.

5. ovulation 

Chaque mois au moment de l’ovulation votre corps commence à se préparer pour un bébé. Cela arrive tout à cause des changements hormonaux dans votre progestérone et les œstrogènes. Au moment de l’ovulation, votre progestérone monte et fait de sorte que votre température corporelle.

Autres symptômes:  Au moment de l’ ovulation, vous savez peut – être même pas que ça se passe. Il y a quelques indices , y compris la douleur de crampe légère d’un côté de votre région pelvienne inférieure, lumière spotting, des nausées et des sautes d’ humeur.

Qu’est – ce que vous pouvez faire:  Quand vous savez que vous êtes sur le milieu de cycle ou environ 14 jours après votre dernière période, assurez – vous de vous habiller dans les vêtements de coton léger. Gardez un ventilateur de main dans votre sac à main, et boire des liquides froids.

6. Grossesse 

Maintenant qu’il ya deux vous vivre là-bas, votre corps doit faire plus de volume de sang pour vous soutenir et votre bébé. Vous marchez autour de 50 pour cent plus de sang que vous étiez enceinte avant. Cela vous fera sentir bien au chaud.

Autres symptômes:  Lorsque votre volume de sang augmente de grossesse, d’ autres symptômes comprennent rythme cardiaque plus rapide, des nausées, essoufflement, la fatigue et des vertiges.

Ce que vous pouvez faire:  La chose la plus importante que vous devez faire lorsque cela se produit est de boire beaucoup de liquides! Cela vous aidera à vous sentir plus fraîche et aider votre corps à faire que le sang supplémentaire pour vous et le bébé. Robe fraîche et de prendre des pauses.

7. La ménopause 

La ménopause peut vous faire sentir chaud de « bouffées de chaleur ». Cela est dû aux taux d’hormones changent à la fin des années de reproduction. Les changements hormonaux signalent le régulateur de température dans votre cerveau, l’hypothalamus. Cet organe se présente la chaleur temporairement et vous fait sentir chaud mais pas de fièvre se produit avec elle.

Autres symptômes:  Si la ménopause est en vous faisant sentir chaud, vous pouvez avoir d’ autres symptômes similaires; sentiment rincée, des palpitations cardiaques, des sueurs nocturnes, l’ insomnie, le gain de poids, et des périodes irrégulières.

Qu’est – ce que vous pouvez faire:  La ménopause se soigne et se bonifie avec le temps. Gardez un ventilateur à la main avec vous dans votre sac à main. Dormir dans les vêtements de coton frais et garder un ventilateur à côté de votre lit. Si vous avez un flash chaud dans un lieu public, essayer de se rendre à une salle de bains et éclabousser votre visage à l’ eau froide. Les bouffées de chaleur sont généralement moins de cinq minutes.

8. Les aliments épicés 

Le produit chimique dans le piment, la capsaïcine peut déclencher votre système nerveux lorsque les récepteurs dans votre langue sentent la nourriture épicée. Votre système nerveux pense qu’il est exposé à la chaleur partout et pas seulement votre bouche.

Autres symptômes:  Lorsque vous mangez quelque chose de chaud, il peut déclencher des réactions partout dans votre corps comme une transpiration abondante, bouffées de chaleur et l’ augmentation du flux sanguin.

Ce que vous pouvez faire:  Manger ou boire quelque chose qui équilibre les papilles gustatives et assainit votre palais peut vous aider. Essayez la poursuite d’ un nourriture épicée avec un peu de sel sur la langue, boire un verre de lait ou manger des biscuits. Une fois que vous arrêtez la réaction à la source, le sentiment chaud peut aller.

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