Les changements de la pression artérielle après avoir mangé

Certaines personnes peuvent subir une baisse de la pression artérielle après avoir mangé un repas. Cette condition est appelée hypotension postprandiale. Les personnes touchées peuvent éprouver des vertiges et des étourdissements après un repas. En effet, le cœur ne répond pas correctement après avoir mangé un repas. Dans cette condition, le sang circule plus dans le système digestif, ce qui provoque une réduction de la pression artérielle des autres parties du corps.

Cette condition ne se produit que pour certaines personnes, et il pourrait être le résultat d’une mutation génétique, les traumatismes, accidents vasculaires cérébraux et le vieillissement. Les maladies chroniques telles que le diabète, les dommages de Parkinson ou d’un nerf peuvent également entraîner une diminution de la pression artérielle après avoir consommé quelque chose.

Comment faire face avec une faible pression artérielle après avoir mangé

Il y a plusieurs façons de faire face à ce problème.

  • La première est de boire plusieurs verres d’eau avant un repas. Tout ce simple acte seul pourrait être suffisant pour compenser la chute de la pression artérielle.
  • Il est également conseillé de briser les repas en plusieurs petits tout au long de la journée.
  • Inclure des aliments qui se digèrent lentement , comme des protéines maigres et des grains entiers, dans votre alimentation. Couper les glucides, les aliments transformés ou d’ aliments gras élevés.
  • Évitez toute activité physique intense après avoir mangé et essayer d’obtenir le repos d’une heure après un repas, de sorte que le corps puisse récupérer.

Toutes ces mesures contribueront à améliorer la situation, mais il est encore indispensable de consulter un médecin si vous ressentez une pression artérielle basse après avoir mangé un repas.

D’autres facteurs qui peuvent affecter votre tension artérielle

Maintenant, vous savez que la pression artérielle après avoir mangé peut augmenter ou diminuer. Il est également important de connaître d’autres facteurs qui peuvent également affecter les lectures de la pression artérielle. Ceux-ci inclus:

1. petit brassard de tension artérielle

Vous devez vous assurer que lorsque votre tension artérielle est mesurée, la taille du brassard correspond à votre tour de bras. Si vous utilisez un brassard qui est trop petite, elle peut conduire à une lecture de sang d’erreur de pression qui augmentera 10-40 mm Hg pour le résultat systolique.

2. Boutons de manchette Placé sur les vêtements

Il est très important que le brassard de la machine de pression artérielle est placé directement sur le bras et non sur les vêtements. Mettre le brassard sur des vêtements peut provoquer des lectures de pression artérielle pour augmenter 10-50 mm Hg.

3. L’insuffisance de repos avant la mesure

Pour mesurer la pression artérielle avec précision, le patient doit s’asseoir dans un fauteuil confortable pour environ cinq minutes avant la mesure. L’atmosphère devrait être calme et paisible, et aucune activité physique doit être effectuée avant les mesures.

4. Une mauvaise position

Les pieds, les bras et le dos doivent être correctement positionnés tout en prenant les mesures de pression artérielle. On estime qu’un retour non pris en charge peut augmenter les mesures diastolique de 6 mm Hg, en traversant des jambes se traduira également par une augmentation similaire. De plus, mettre vos bras en dessous de votre niveau cardiaque entraînera un résultat de lecture plus faible.

5. émotions exacerbées

Le stress, l’anxiété, l’excitation ou d’autres états émotionnels intenses peuvent affecter les lectures de la pression artérielle. La pression artérielle peut pic pendant ce temps et peut entraîner une fausse lecture qui est beaucoup plus élevé que la normale. Pour certaines personnes, même le fait de prendre la pression artérielle peut être un élément déclencheur mental et provoquer des résultats inexacts.

6. Parler

Parler tout en faisant la mesure peut affecter la précision des lectures. Les patients peuvent avoir des conversations avec le médecin ou l’infirmière sans se rendre compte que cela peut affecter le résultat. Des études ont montré que parler peut provoquer un pic de 10 mm Hg des lectures de tension artérielle.

7. Stimulants

Stimulants comme le café ou l’alcool ne doivent pas être ingérés pendant au moins une demi-heure avant la lecture ne soit prise. Ceux-ci sont connus pour provoquer un pic de la pression artérielle.

8. Température

La pression artérielle a tendance à augmenter dans le temps froids. Si vous pensez que le bureau du médecin est froid, laissez votre médecin. lectures de tension artérielle dans un tel environnement seront inexactes.

9. fumer

La nicotine, le stimulant principal trouvé dans les cigarettes, est connu pour provoquer une augmentation temporaire de la pression artérielle. Assurez-vous qu’aucun produit de la nicotine sont consommés au moins 30 minutes avant la mesure ne soit prise.

10. besoin impérieux d’uriner

Si vous avez l’envie d’uriner avant une lecture de la pression artérielle, alors vous soulager avant d’obtenir la mesure de la pression artérielle fait. Une augmentation significative de 10 à 15 mm Hg peut se produire à la suite d’avoir une vessie pleine.

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