L’alcool et sucre dans le sang

Si vous avez besoin de rester au-dessus de votre taux de sucre dans le sang, il est important que vous sachiez que la consommation d’alcool peut affecter considérablement vos niveaux. L’alimentation, les nutriments et le glucose stocké sont les trois sources de glucose dans le sang. Glucagon et de l’insuline sont les hormones qui régulent les niveaux. Votre corps va rendre plus la glycémie si la libération baisse et votre taux d’insuline pour l’arrêter quand il atteint les points de droit. Étant donné que l’alcool peut biaiser votre sucre dans le sang, il peut gâcher les niveaux d’insuline dans votre corps.

Comment l’alcool affecte le sucre de sang?

L’alcool et le sucre dans le sang sont une combinaison drôle. Comment ils réagissent dépend de la quantité que vous consommez. Lorsque vous buvez de l’alcool, votre corps fera tous les efforts pour débarrasser et arrêter le processus de la régulation du taux de sucre dans le sang. La consommation d’alcool a un grand impact sur les hormones et les sources de glucose qui aident à réguler le taux de sucre dans le sang.

Si vous buvez souvent fortement, votre corps serait épuisé des réserves de glycogène en seulement quelques heures quand vous ne fournissez pas votre corps avec suffisamment de glucides. L’exposition prolongée à l’alcool excessive compromet l’efficacité de l’insuline, ce qui provoque votre taux de sucre dans le sang à la hausse.

Même si vous venez de boire de temps en temps l’alcool, il va encore un impact sur votre taux de sucre dans le sang. Quand vous buvez une boisson alcoolisée, il entre immédiatement votre circulation sanguine et contourne l’estomac. Cela signifie qu’il est pas métabolisé jusqu’à ce qu’il atteigne votre foie. La consommation aiguë d’alcool rendra votre corps à produire plus d’insuline, ce qui entraîne une hypoglycémie, à savoir le sucre dans le sang. De plus, la réponse hormonale qui aide à réguler la glycémie sera diminuée, abaissant encore votre taux de sucre dans le sang.

Effets de l’alcool sur le diabète

Les niveaux d’alcool et de sucre dans le sang peut affecter le diabète de plusieurs façons différentes:

  • Les glucides, que l’on retrouve dans le vin doux et de la bière, peuvent augmenter votre taux de sucre dans le sang.
  • La consommation excessive d’alcool peut entraîner une forte baisse du taux de glucose dans le sang, en particulier chez les personnes atteintes de diabète.
  • Il y a beaucoup de calories dans les boissons alcoolisées, ce qui le rend plus difficile à perdre du poids.
  • L’alcool encourage l’appétit et affecte la volonté, ce qui conduit à trop manger et de mauvais choix alimentaires.
  • la pression artérielle et le taux de triglycérides ont été associés à la consommation d’alcool.
  • La consommation de boissons alcoolisées contrecarre les effets de l’insuline ou d’autres médicaments contre le diabète.
  • Les symptômes de taux de glucose sanguin faible peuvent être confondus avec l’intoxication car ils peuvent être similaires, tels que des nausées, troubles de l’élocution et de devenir flush.

Directives sucre alcool et sang

Les personnes qui souffrent de diabète doivent suivre ces directives lors de la consommation d’alcool:

  • Les hommes ne devraient pas consommer plus de deux boissons alcoolisées par jour et les femmes pas plus d’un, en gardant à l’esprit qu’une boisson alcoolisée équivaut à 1 ½ once d’alcool, 5 portion onces de vin ou de la bière 12 onces.
  • Vous devez boire lentement et avec de la nourriture de l’alcool.
  • Au lieu de combiner votre alcool avec des mélangeurs sucrées, mélanger avec du soda, d’eau ou de soda.
  • Éloignez-vous des cordiaux et les vins doux.
  • Porter un collier d’alerte médicale ou un bracelet qui vous identifie comme un diabétique.

Plus que vous devriez savoir sur l’alcool et sucre dans le sang

1. Buvez seulement un verre

Si vous voulez profiter d’une boisson alcoolisée, le garder à un verre de vin ou de bière. Évitez les boissons mixtes ou les vins doux comme ils sont pleins de glucides, de sucre et sont riches en calories. Assurez-vous de manger avant de boire ou vous pouvez rencontrer un pic dans votre taux de glucose sanguin.

L’alcool et le sucre dans le sang ne se mélangent pas si vous avez des niveaux de glucose qui fluctuent de façon erratique. Si votre taux de sucre sanguin est au même niveau la plupart du temps, il est normal d’avoir un verre ou deux avec un repas sain.

2. Mangez sainement Lorsque vous buvez

Quand un verre de vin ou une bière, manger une collation saine pour maintenir votre glycémie de devenir trop faible. Assurez-vous de vérifier vos niveaux avant d’aller au lit et manger quelque chose avant d’aller dormir si vos niveaux sont sur le bas côté.

3. Préparer des situations Dreaded

Les gens sont curieux, il est vrai. Ils demanderont pourquoi vous êtes seulement un verre ou d’éviter les desserts. Le jeu de rôle sur la façon dont vous allez gérer ces situations afin que vous ne vous sentez pas intimidés quand ils se produisent.

4. Réfléchissez avant le sexe

sexe Énergique avec de l’alcool peut affecter votre taux de glycémie, abaisser éventuellement à des niveaux dangereux. Assurez-vous de regarder pour les symptômes et de surveiller votre glycémie.

5. Pensez à la drogue et l’alcool Interactions

Il est important de savoir si l’un de vos médicaments vont interagir négativement avec la consommation d’alcool. Il est également important de savoir quand et comment vous devez prendre vos médicaments. Demandez à votre médecin ou votre pharmacien si vous n’êtes pas sûr sur les instructions.

6. Avoir une boisson ou un dessert – pas les deux

Si vous allez avoir du vin ou de la bière, sauter le dessert. En plus de compter les calories, vous devez vous assurer que votre corps est séduise en produisant trop d’insuline. Étant donné que l’alcool est plein d’hydrates de carbone, il peut tromper avec votre taux de glucose dans le sang.

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