Comment guérir Ecchymoses plus rapide

Afin de guérir une contusion plus rapide, il est important de savoir comment une contusion est formée. Ecchymose fait référence à une décoloration superficielle de la peau qui est habituellement formé quand un vaisseau sanguin sous la peau casse après une blessure ou un coup. carence en éléments nutritifs, les maladies chroniques et la production insuffisante des facteurs de coagulation sont quelques-unes des causes communes. La décoloration de la peau prend 2-3 semaines à disparaître, ce qui provoque la gêne et la défiguration cosmétique.

Comment guérir Ecchymoses plus rapide

1. Appliquer de la glace

Appliquez de la glace immédiatement après la blessure pour réduire le gonflement et l’irritation. Il est préférable de ne pas appliquer de la glace sur la contusion directement. Il est recommandé d’envelopper la glace dans une serviette ou un linge et laissez-le sur la contusion pendant 15-20 minutes. La procédure peut être répétée, mais assurez-vous de ne pas trop refroidir le hématome, ce qui peut conduire à des gelures.

2. Elevate Zone Affectée

Circulation du sang dans la zone meurtrie peut être ralentie par l’élévation de la région, en aidant l’hématome à guérir plus vite et de diminuer la taille de la lésion. Vous pouvez élever la zone meurtrie en utilisant des oreillers pour le flux sanguin plus contrôlé. Évitez une activité vigoureuse impliquant cette partie du corps pour limiter davantage la taille de la lésion.

3. Appliquer Hot Compress

Pour une meilleure circulation sanguine et la réduction de la taille de contusion, vous pouvez utiliser des compresses chaudes ainsi. Prenez un chiffon de coton et de le faire tremper dans l’eau chaude avant d’appliquer sur la contusion. Mais assurez-vous que seulement appliquer des compresses chaudes 24 heures après la blessure est survenue.

4. massage

Donner à la région meurtrie et ses environs un massage relaxant pour effacer un peu de sang mis en commun. Pour massage, déplacez vos mains doucement pendant 4-5 minutes en mouvement circulaire dans la zone et répéter la procédure après toutes les 3-4 heures.

5. Essayez Bandage

Un hématome peut également être compressé en utilisant un bandage de coton léger. Un bandage peut également être utilisé pour maintenir la compresse d’eau froide sur la zone affectée pour la période plus longue. Gardez la lumière de bandage tout en enveloppant autour de froid pour compress éviter la perte de la circulation sanguine.

6. Mangez une alimentation riche en vitamine C et K

Ajoutez des fruits et légumes dans votre alimentation, en particulier ceux qui sont riches en vitamine C et K. La vitamine C aide à la guérison optimale des ecchymoses en renforçant la doublure de collagène des vaisseaux sanguins. La vitamine K aide à la production de facteurs de coagulation dans le sang. Les aliments qui quantités riches de matériel de vitamine C comprennent le citron, les fraises, les oranges et de cassis, etc. Les légumes vert foncé comme les épinards et le brocoli sont d’excellentes sources de vitamine K.

7. médicaments en vente libre

Vous pouvez prendre de l’acétaminophène pour réduire la douleur et l’inconfort. Évitez les pilules de vitamines, car ils peuvent aggraver l’intensité des contusions. Consultez votre médecin avant de prendre des médicaments, surtout si vous êtes sur certains médicaments pour la prise en charge des maladies chroniques.

Comment guérir Bruises par des remèdes naturels

Apprenez à guérir plus rapidement contusions par les remèdes naturels suivants.

1. Arnica

Arnica ne traite pas seulement des contusions, mais peut aussi être utilisé pour soulager la douleur causée par les entorses, l’arthrite et les douleurs. Il contribue également à réduire l’enflure et l’inflammation. Il est disponible sous la forme de gels, crèmes, huiles et palettes. Ne pas essayer d’avaler l’herbe arnica comme il est toxique. Il est suggéré d’appliquer Arnica sur des ecchymoses pendant au moins 3-4 fois par jour.

2. Huiles essentielles

Mélange d’huiles essentielles est également utilisé pour traiter les ecchymoses et suçons. Masser le mélange sur la zone touchée briser non seulement les caillots sanguins avec une meilleure circulation sanguine, mais aussi fournir une sensation apaisante. Ils soutiennent également les parois des capillaires, réduire la douleur et éliminer la décoloration.

Une recette d’huiles essentielles pour des contusions est disponible ci-dessous. Il suffit de mélanger les et appliquez le mélange sur la zone touchée:

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