B Positive Blood Type Diet

Dr Peter D’Adamo, le fondateur de l’Institut pour l’individualité humaine et un naturopathe de renom, a popularisé un régime basé sur le type de sang. Les adeptes de ce régime croient que si vous mangez des aliments à base de votre groupe sanguin, vous seriez en mesure de combattre les maladies, perdre du poids et mener une vie plus saine. Dr. D’Adamo dit aussi que votre capacité à digérer les protéines, comme les lectines, dépend de votre type de sang. Le régime de type sanguin propose la théorie que si vous mangez les aliments que vos ancêtres avec le même type de sang mangeais, vous être en meilleure santé. Il affirme que les personnes du groupe sanguin B provenaient des tribus des hauts plateaux de l’Himalaya et le régime alimentaire de type sanguin positif B doit être plus variable.

B Positive Blood Type Diet

Si vous avez le type sanguin B, vous devez incorporer des aliments qui équilibrent l’animal et le règne végétal. Jetons un coup d’oeil à votre régime alimentaire recommandé.

1. Viande et volaille

Certains produits animaux contiennent un type sanguin LECTIN B agglutinant et peut augmenter vos risques d’accidents vasculaires cérébraux ou d’autres problèmes de santé. Optez pour l’agneau, le gibier, le mouton et la viande de lapin dans votre alimentation. Évitez le poulet, le porc, le canard, poules, oies, cailles, perdrix et les viandes de Cornouailles. En outre, limiter la quantité de boeuf.

2. fruits de mer

En raison de votre incapacité à digérer des fruits de mer, de les consommer peuvent se révéler être très perturbant pour votre santé. poissons d’eau profonde de l’océan et du poisson blanc sont utiles pour les personnes ayant du sang positif de type B. Faites votre choix parmi le saumon, la morue, la sole, la truite, le flétan et la plie. Abstenez-vous de manger des crustacés comme le homard, moules, crabes, huîtres, écrevisses ou crevettes. Ne pas inclure les poissons comme le barracuda, les anchois, l’anguille, la grenouille, escargot, loup de mer, le bar rayé et la tortue.

3. grain

Bien que le grain des principaux aliments pour beaucoup de gens, avec B sanguin positif, vous devriez être prudent lorsque vous les manger. Vous pouvez inclure des aliments à base de riz, le millet, oatmeals (fabriqué à partir de son), riz soufflé et épeautre. Mangez du pain ou des nouilles à base de riz, pain brun, croustillant ou millet fin.

Évitez tous les aliments transformés à base de blé ou de germe de blé, le seigle, le son, le blé dur, etc. blé et le seigle peut ralentir considérablement votre métabolisme et de réduire votre capacité à brûler les graisses. Le seigle peut installer dans votre système vasculaire, entraînant des accidents vasculaires cérébraux ou des troubles. Même, le maïs ou le sarrasin pourrait provoquer une rétention de liquide dans votre corps, ce qui conduit à la fatigue et l’irrégularité de l’insuline. riz sauvage, couscous, amarante, orge, pain de seigle multigrains, bagels, muffins, etc. sont d’autres aliments que vous n’êtes pas en mesure de digérer.

4. Produits laitiers

Vous possédez un sucre, D-galactosamine, le B-antigène dans le sang, qui est similaire à sucre présent dans le lait. Par conséquent, peut être inclus une grande variété de produits laitiers dans un régime alimentaire de type sanguin positif B. Profitez chalet, feta ou de fromage de chèvre, mozzarella, kéfir, lait, yaourt, ricotta, fromage cheddar et d’autres produits ainsi que votre nourriture. Cependant, éviter les crèmes glacées et les fromages comme le fromage bleu, fromage à effilocher et fromage américain.

5. légumes

En général, les verts sont bons, mais certains peuvent vous faire mal à l’aise. Inclure beaucoup de légumes à feuilles vertes comme ils contiennent du magnésium, ce qui vous aide à lutter contre les virus et certaines maladies auto-immunes. Certains verts avec lectines peuvent affecter votre métabolisme, irriter votre muqueuse de l’estomac et d’augmenter votre risque de diabète. Vous devriez éviter de maïs, les olives, les artichauts, les tomates, l’avocat, la citrouille, les choux, les radis et le tofu, car ils peuvent affecter votre métabolisme.

6. Fruit

Ananas, si elles sont consommées, peuvent vous aider à digérer les aliments correctement, alors que les noix de coco interfèrent avec votre digestion. En plus de l’ananas, manger des bananes, les raisins, les canneberges, la papaye et les prunes. Abstenez-vous de manger, de noix de coco Grenades, poire, carambole, kakis et rhubarbe.

7. boissons

Les tisanes ne vous bénéficiez pas beaucoup. Cependant, le ginseng peut avoir un effet positif sur votre système nerveux et même de réglisse est grand car il a des propriétés antivirales. Vous pouvez aussi boire le gingembre, la menthe poivrée, vert, sauge, églantier et thés de framboise.

boissons gazeuses, comme la soude, l’eau de Seltz ou cola diète, ne doivent pas être consommés. Avoir du vin et de la bière en quantité modérée, et éviter complètement l’alcool distillé pour votre régime alimentaire B positif de type sanguin.

8. Condiments et épices

herbes chaudes comme le raifort, le gingembre, le curry, le poivre de Cayenne sont bénéfiques pour vous. Certaines herbes douces peuvent irriter votre muqueuse de l’estomac et doivent être limitées de votre alimentation. Ne pas utiliser le poivre noir ou blanc, l’extrait d’amande, le piment, la gélatine et d’épices douces comme édulcorants à base de malt d’orge, sirop de maïs, la cannelle, la fécule de maïs et même des condiments comme le ketchup.

9. Fat, noix, haricots et graines

Ils contiennent des lectines qui ne peuvent pas être facilement digérée par vous et peuvent endommager votre appareil digestif et interférer avec votre production d’insuline. produits de protéines végétales comme les arachides, les graines de sésame et les lentilles ne doivent pas être utilisés. Restreindre tournesol, de carthame, de coton, de canola et de l’utilisation de l’huile de maïs dans vos préparations. Utilisez l’huile d’olive à la place. Noix de cajou, pistaches, pin, graines de citrouille, graines de tournesol, avelines, et les haricots comme les pois chiches, les pois aux yeux noirs, et d’autres haricots doivent être évités.

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