Dites non à sucre

Attention gros tabac il y a un autre médicament très addictif dans les rues de fuite près derrière vous, et celui-ci a des effets néfastes sur la santé qui sont semblables à la vôtre avec une disposition un peu plus doux pour démarrer! Il est présent dans plus de 45.000 produits alimentaires et disponible à l’achat presque partout. Ce droit est-millions d’Américains deviennent dépendants rapidement au sucre et certains experts estiment que cette attraction fatale pourrait être tout aussi dommageable que de fumer des cigarettes.

Pour la plupart des gens aujourd’hui, il est de bon sens que fumer des cigarettes est mauvais pour leur santé. Donc, si vous essayez de vivre une meilleure santé et mode de vie plus actif pour la longévité, il devrait être bon sens que l’excès de sucre est non seulement mauvais pour votre santé, mais aussi pour votre perte de poids médicale. les résidents de Rochester Hills à la fois besoin des hommes et des femmes d’être au courant des effets excès de sucre peut avoir sur leur santé et le processus de vieillissement.

Au cours des 200 dernières années, le régime alimentaire américain a changé pour le pire – États-Unis la consommation de sucre a été régulièrement à la hausse. L’Américain en 1822 consommait en moyenne 6,3 livres de sucre par an; comparer que maintenant avec la moyenne consommatrice américaine près de 100 livres de sucre par an.

Les effets de sucre sur le corps sont devenus plus qu’une simple question-études alimentaires montrent que l’excès de sucre peut aggraver les symptômes de la ménopause chez les femmes et le taux de testostérone encore plus bas parmi les autres principales hormones dans le corps pour les hommes. Il est difficile de nier parfois notre dent sucrée, et le sucre semble presque impossible d’éviter comme on trouve dans des milliers de magasins d’épicerie, station d’essence et des produits de cinéma. Il est de notre responsabilité de réduire notre consommation de sucre afin d’obtenir des résultats de perte de poids médicaux positifs et les maintenir à long terme.

Arrêter de fumer des cigarettes comme un fumeur passionné est extrêmement difficile à faire-certains disent même qu’il est presque impossible. Mais Diminuez votre sucre est possible, il va juste prendre un peu de travail acharné et alimentera en votre nom. Pour arrêter votre habitude de sucre un peu moins exigeant, gardez ces raisons de motivation à l’esprit:

Le sucre peut potentiellement:

  • Augmenter le risque de cancer
  • Contribuer à l’obésité
  • Augmenter le taux de cholestérol
  • maladie cardiaque Trigger
  • Impact sur le diabète de type 2

Ceci est seulement une liste abrégée des effets nocifs de l’excès de sucre sur votre santé, les hormones et l’avenir. Lorsque vous essayez de perdre du poids, être en meilleure santé et vivent plus longtemps, en étant conscient de la façon dont le sucre peut avoir un impact négatif sur vos objectifs vous aidera à vous garder sur la bonne voie. Garder votre consommation de sucre au minimum vous aidera à rester au-dessus de votre perte de poids médical et vous garder motivé pour le succès à long terme.

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