Comment arrêter Palpitations

Palpitations cardiaques sont des situations où vous pouvez sentir votre coeur battre anormalement. On se sent parfois comme si vous le cœur est flip-flop dans la poitrine ou saute un battement. La plupart des gens éprouvent des palpitations en réponse à l’anxiété. Différentes personnes décrivent des palpitations différemment. Certains disent que leur cœur commence à battre plus vite (tachycardie), tandis que d’autres disent qu’il semble que leur cœur bat plus lentement que la normale (bradycardie) et même flottement. Beaucoup de choses peuvent conduire à des palpitations cardiaques, y compris les déséquilibres électrolytiques, les maladies cardiaques, l’anémie, l’hypoglycémie, troubles du rythme, et les troubles anxieux. Avant de discuter comment arrêter des palpitations cardiaques, il est important d’identifier la cause sous-jacente d’abord.

Comment arrêter Palpitations

Palpitations cardiaques ne sont généralement pas besoin d’un traitement médical, surtout si elles ne sont pas causés par une maladie cardiaque. Votre médecin travaillera en étroite collaboration avec vous pour vous expliquer comment vous pouvez arrêter le cœur palpitationsby éviter les déclencheurs. Dans les cas où vos palpitations cardiaques sont le résultat de anunderlying état de santé tels que l’arythmie, votre médecin mettra l’accent sur le traitement de cette condition première.

Stratégies de soins

Une partie de la réponse à « comment arrêter des palpitations cardiaques » sont des stratégies d’auto-soins, tels que:

  • Boire beaucoup d’eau. Palpitations cardiaques peuvent résulter d’ une légère déshydratation. Même si vous n’avez pas vraiment aller trop loin avec l’idée de vous hydrater, il est important d’augmenter votre consommation d’eau pour aider à corriger le problème.
  • Manœuvre de Valsalva. Vous pouvez utiliser cette technique si vous rencontrez un rythme cardiaque rapide. Fermez votre bouche puis pincer le nez aussi bien. Maintenant, expirez force. Cela entraînera une souche, ce qui augmentera votre fréquence cardiaque. Une fois l’effet disparaît, votre fréquence cardiaque deviendra plus lent. Évitez cette technique si vous avez une maladie cardiaque.
  • Essayez la toux. Beaucoup de gens ne se rendent pas compte que la toux est en fait une bénédiction. Va vigoureusement tousser faire pression dans la poitrine et même aider à mettre votre cœur nouveau dans un rythme normal. Il suffit de le faire à chaque fois que vous sentez que vous avez une palpitation.
  • Utiliser de l’ eau froide. Il suffit de prendre un peu d’ eau froide et les éclaboussures sur votre visage. La technique fonctionne très bien pour les attaques de panique et des palpitations principalement parce que les chocs de l’ eau froide de votre système nerveux et aide à arrêter des palpitations.
  • Apprenez à vous détendre. Au sujet de la façon d’arrêter des palpitations cardiaques, vous devez apprendre à se détendre vos nerfs à chaque fois que frapper des palpitations. Ne pas paniquer parce que cela va rendre les choses plus stressant pour votre cœur. Il suffit de prendre des respirations profondes et se détendre pendant un moment pour revenir à la normale.
  • Soyez actif et l’ exercice régulièrement. L’idée derrière faire un exercice intense est que votre rythme cardiaque diminue après une bonne séance d’ entraînement, ce qui réduira les effets des palpitations. Parlez -en à votre médecin au sujet des exercices que vous pouvez faire si vous avez des maladies cardiaques.
  • Évitez certains aliments, substances et médicaments pour garder les choses sous contrôle. Vous ne devriez pas consommer des drogues illicites et d’ éviter la caféine, la nicotine et l’ alcool pour éviter des palpitations. Certains médicaments agissent aussi comme stimulants à votre cœur, comme les médicaments pour le rhume et certains suppléments nutritionnels.

Traitement médical

  • Les interventions nutritionnelles

Comme mentionné ci-dessus, vous ne nécessitent pas toujours une intervention médicale pour traiter les palpitations, mais parfois, vous ne pouvez pas obtenir de bons résultats des stratégies de soins à domicile de base. Si tel est le cas, vous pouvez essayer des suppléments nutritionnels. Voici comment arrêter des palpitations cardiaques avec des suppléments.

  • Vous palpitations cardiaques peuvent être dues à un déséquilibre électrolytique dans votre corps. Électrolytes courants nécessaires à l’organisme sont le potassium, le sodium et le magnésium. Tous ces éléments forment des ions chargés positifs qui fournissent votre cœur la capacité de réguler ses contractions. Ainsi, l’ augmentation de votre consommation d’électrolytes peut aider.
  • Vous pouvez améliorer votre santé cardiaque en prenant la taurine qui est un acide aminé essentiel nécessaire à la régulation des niveaux de potassium, de calcium, de magnésium et de sodium dans le cœur. Il aide aussi à prévenir les sentiments d’anxiété et de stress.
  • La prise de suppléments qui contiennent CoenzymeQ10. Cet antioxydant aide vos cellules à produire de l’ énergie, alors que votre cœur a besoin de maintenir les battements réguliers. Certains médicaments contre la pression artérielle peuvent réduire les niveaux de cet antioxydant dans votre corps. Si vous prenez des médicaments pour l’ hypertension, vous pouvez bénéficier de prendre ces suppléments pour gérer des palpitations.

Vous pouvez prendre ces suppléments régulièrement pour voir une amélioration de vos symptômes. Si elles ne sont cependant que vous devrez peut-être pas travailler, de parler à votre médecin pour la méthode de traitement alternatif.

  • médicaments

Lorsque vous ne parvenez pas à obtenir des résultats de stratégies de soins et de suppléments, vous pouvez envisager de consulter votre médecin. Il / elle examinera votre état et vérifier les autres symptômes et de prescrire certains médicaments. Ils bloqueurs vous donnent habituellement calciques ou bêta-bloquants pour aider à faire les choses médecin manageable.Your également faire en sorte que vos palpitations ne sont pas causés par d’autres conditions sous-jacentes telles que l’anémie. Si tel est le cas, ils traiteront cette condition d’arrêter des palpitations. Ils peuvent même arrêter certains médicaments s’ils pensent que ces médicaments sont responsables de vos battements de coeur irréguliers.

Quand consulter un médecin

En prenant les stratégies mentionnées ci-dessus et des traitements, vous apprendrez comment arrêter des palpitations cardiaques. Cependant, certaines personnes éprouvent des palpitations en raison d’une maladie sous-jacente. Vous voudrez peut-être consulter votre médecin si palpitation est un nouveau symptôme pour vous. Il est aussi une bonne idée d’en discuter avec votre médecin si vos palpitations augmentent la force ou de la fréquence.

Si vous avez des palpitations avec d’autres symptômes tels que des nausées, des vertiges, essoufflement, douleur thoracique, douleur à la mâchoire, ou la douleur du haut du dos, vous devriez consulter immédiatement un médecin, car ceux-ci pourraient être des signes d’une maladie beaucoup plus grave comme une crise cardiaque.

» Santé » Comment arrêter Palpitations