13 Huiles essentielles pour le stress que Wonders travail

Les huiles essentielles peuvent apporter les propriétés curatives de certaines plantes lorsqu’ils sont utilisés correctement. Les huiles essentielles ont de nombreuses applications de guérison, y compris la défense contre les bactéries, la thérapie émotionnelle et soulagement de la douleur. L’application dépend du type d’huile essentielle. La science indique que oilsare essentiel effectivefor stress, car les récepteurs dans la cavité nasale sont reliés au système limbique dans le cerveau. Ce système contrôle la mémoire, les émotions et l’excitation sexuelle.

Huiles essentielles pour le stress

La première étape pour améliorer votre humeur et de la santé est de réduire le stress. Le corps physique interprète le stress et les huiles essentielles peuvent localiser cette douleur.

1. Lavande

La lavande est l’huile essentielle la plus populaire et est souvent désigné comme l’huile universelle. Son parfum est frais floral, apaisant, légèrement sucré et terreux. les soldes de lavande et relaxe le corps physique et les émotions. Il soulage la douleur sur les articulations et les muscles, et est utilisé comme antiseptique pour traiter les piqûres d’insectes, les petites coupures, piqûres et brûlures.

2. Frankincense

Oliban est couramment utilisé pour soulager le stress en raison de son exotisme, parfum chaud et réconfortant. Il est utile pour les cellules rajeunissant, la réparation des tissus cicatriciels, la bronchite et apaisante, la toux et l’asthme.

3. Rose

Rose est très polyvalent et efficace pour soulager le stress et la dépression. Il est plus coûteux que d’autres huiles en raison de son processus d’extraction intense. Rose est utilisé pour traiter les symptômes de la ménopause et l’eczéma.

4. Camomille

camomille romaine et allemande huiles essentielles de calmer les nerfs et améliorer la santé digestive. camomille romaine est efficace dans le traitement de la paranoïa, l’anxiété mentale et de l’hostilité alors que traite de camomille allemande la peau irritée.

5. vanille

La vanille est l’une des huiles essentielles pour le stress. Et il a un parfum et un goût qui sont très semblables à celle du lait maternel. Il a une propriété très apaisante qui peut vous donner détente tranquille et renforce la clarté mentale. La vanille est également efficace pour soulager les maux d’estomac, et de réduire les envies de sucreries.

6. Cedarwood

Cedarwood est populaire pour ses propriétés apaisantes. Les tests cliniques montrent que bénéfique est cedarwood aux enfants atteints du TDAH et ADD. Il stimule limbique dans le cerveau qui est le centre des émotions. Cedarwood stimule également la glande pinéale qui libère la mélatonine, qui contrôlent les cycles du sommeil. Il a une ambiance chaleureuse, boisée, douce odeur, mais doit être utilisé avec précaution pendant la grossesse.

7. Géranium

Géranium soulage le stress et la tension et libère des souvenirs négatifs. Il fonctionne avec chakra du foie pour éliminer les toxines du corps, et ouvre l’esprit à de nouvelles idées. L’amplificateur et l’égaliseur peuvent être diffusés ou appliqués par voie topique. Il se marie bien avec toutes les huiles et a un parfum doux, frais, agrumes rose et vert. Cependant, l’utilisation répétée peut entraîner une sensibilisation de contact.

8. Jasmine

Jasmine a un stimulant et un arôme édifiant. Il crée le sentiment d’optimisme et de la confiance, ce qui rend efficace pour réduire la dépression. Jasmine se détend aussi et soulage l’insomnie et les maux de tête.

9. marjolaine

Marjolaine a des propriétés anti-inflammatoires et anti-spasmodiques et agit comme un relaxant musculaire. Il favorise le sommeil et soulage les maux de tête de migraine.

10. orange

Orange est parmi les meilleures huiles essentielles pour le stress. Il a des propriétés anti-dépresseurs et normalise les systèmes endocrinien et immunitaire.

11. Bois de santal

Bois de santal est considéré comme l’huile sacrée et utilisée pour aider le yoga et la méditation. L’huile a un arôme mentholé et légèrement fruité. Il affecte les systèmes limbiques dans le cerveau et équilibre le système immunitaire et l’émotion.

12. valériane

Valériane améliore le sommeil et agit comme un stimulant. Il a un arôme désagréable, mais est efficace pour réduire l’anxiété. Valériane peut être pris en interne comme un supplément ou appliqué localement sur la plante des poignets ou des pieds. L’huile doit être diluée dans une cuillère à café de miel ou 40z de boisson. Il ne doit pas être administré aux enfants de moins de 6 ans et doit être dilué pour les enfants de plus de cet âge.

Ylang Ylang 13

Cette huile essentielle a des effets calmants et stimulants. Son arôme est tropical floral, doux, épicé, écoeurant et lourd. Inhalant son arôme abaisse la pression sanguine et stimule la circulation. Ylang ylang peuvent être diffusés ou appliqués par voie topique sur le cou, le dos, les pieds et les poignets.

Comment utiliser les huiles essentielles pour le stress

1. Respirez Bouffée énorme

Cette méthode change votre attention et vous fait vous sentir mieux dans votre situation. Il est recommandé quand vous êtes vraiment inquiet.

2. Ajouter quelques gouttes à votre douche

Ajout de votre huile essentielle préférée pour ensuite prendre une douche sol quand votre corps immerge dans sa vapeur. Cette assainit votre aura et a un effet positif sur vos émotions et l’esprit. Utilisez un chiffon ou votre pied pour couvrir le drain, puis ajoutez l’huile essentielle.

3. Portez l’huile avec vous

Placez quelques gouttes d’huile sur un tampon de coton, un foulard ou un mouchoir puis l’emporter avec vous. Le parfum va stimuler votre humeur et vous garder son calme toute la journée.

4. Préparer un mélange d’huile

Ajouter 7-8 gouttes d’huile essentielle à 3 cuillères à café d’huile de support et utiliser le mélange pour enrober votre corps entier. Essayez le mélange sur une plaque de votre peau avant de l’utiliser sur tout le corps. Vous pouvez également utiliser le mélange pour masser vos pieds ou les mains. Il vous aidera à vous détendre. Commencez par mettre les gouttes d’essentiel dans un bol, puis ajouter l’huile de support pour permettre aux parfums de créer une fusion synergique.

5. Parfum Diffuse à votre espace

Utilisez le brûleur traditionnel et une bougie pour diffuser 25 gouttes d’huile essentielle dans votre maison. Le parfum vous aidera à se sentir plus à l’aise.

Précautions à prendre lors de l’utilisation des huiles essentielles pour le stress

L’application d’huiles essentielles varie en fonction des avantages thérapeutiques que vous avez besoin.

  • Les huiles essentielles sont extrêmement puissants dans leur forme pure et doivent donc être mélangés avec des supports, tels que les huiles de jojoba et d’amande.
  • Apprenez à utiliser différentes huiles, car certains ont des effets négatifs lorsqu’ils sont exposés à la lumière du soleil ou utilisé avec certains médicaments. Certains réagissent négativement pendant la grossesse et quand on souffre des conditions médicales.
  • Les huiles essentielles bio sont pures et en meilleure santé par rapport aux huiles de parfums artificiels, qui contiennent des produits chimiques synthétiques.

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