Quelle quantité d’alcool est superflue?

La consommation d’alcool excessive ou la consommation excessive d’alcool est un problème qui peut se transformer très souvent dans l’alcoolisme. L’article suivant tente de fournir une réponse à la question « Avez-vous trop d’alcool? » Il y a aussi des ressources que vous pourriez avoir besoin pour évaluer la situation de votre consommation d’alcool et d’obtenir un soutien pour apporter un changement dans vos habitudes.

Quelle quantité d’alcool est superflue?

est bénéfique Une petite quantité d’alcool, mais trop de risque d’endommager votre corps et votre esprit. Mais comment pouvez-vous savoir si vous avez trop d’alcool? BAC peut vous aider dans cette question. BAC, également appelée concentration d’alcool dans le sang ou la teneur en alcool dans le sang, est la quantité totale de l’alcool dans votre sang.

Il est calculé comme le poids en grammes d’éthanol dans 100 ml de sang ou de 210 litres d’haleine. Un test sanguin, un test d’urine ou un test de l’ivressomètre peuvent être utilisés pour mesurer BAC. Surveillez votre taux d’alcoolémie pour le rendre moins 0,08% de vous du bon côté parce que:

  • 0,08% BAC est défini comme la limite légale pour DUI (conduite sous l’influence) par tous les 50 états.
  • Un taux d’alcoolémie de 0,04% peut conduire à une condamnation pour conduite avec facultés affaiblies pour les conducteurs commerciaux.
  • Une limite de tolérance zéro est recommandée pour les personnes âgées de moins de 21 ans, ce qui signifie que toute quantité d’alcool dans le sang peut conduire à une condamnation de conduite avec facultés affaiblies.

Les résultats du BAC dépend de plusieurs facteurs, notamment votre sexe, le poids corporel, la tolérance personnelle à l’alcool et le pourcentage de graisse totale du corps.

Consommation d’alcool suggéré par jour

Alors, quel est le niveau de sécurité de boire? Comment les lieux d’alcool vous dans la catégorie à faible risque et combien vous place dans la catégorie à haut risque? Ou exactement la quantité d’alcool est trop? Des recherches approfondies menées par le NIAAA (Institut national sur l’abus d’alcool et l’alcoolisme) suggère la consommation d’alcool selon les directives suivantes:

  • Pour m en : Il devrait être d’ environ 4 ou moins boissons standard par jour et moins de 14 verres par semaine. Le NIAAA suggère que les hommes devraient se rencontrer à la fois le quotidien et les directives hebdomadaires pour rester dans la catégorie à faible risque.
  • Pour les femmes: Selon la recherche, des niveaux inférieurs de la consommation d’alcool peut entraîner des problèmes d’alcool chez les femmes. Par conséquent, la ligne directrice de la consommation d’alcool pour les femmes est de boire 3 ou moins boissons standard par jour et moins de 7 verres par semaine. Comme les hommes, les femmes doivent également satisfaire à la fois le quotidien et les directives hebdomadaires pour rester dans la catégorie à faible risque.
  • Pendant la grossesse: Il est sûr de ne pas boire du tout d’alcool pendant la grossesse car il y a toujours un risque de transmission des effets toxiques de l’ alcool par le placenta pour le fœtus. Cela peut conduire à de graves dommages à l’enfant à naître quel que soit le stade de la grossesse.

Boisson standard défini

Si vous voulez connaître la réponse exacte à « Quelle quantité d’alcool est trop? » vous devez savoir ce que signifie un verre standard. Aux Etats-Unis, un verre standard est égal à 14,0 g (0,6 oz) d’alcool pur. Habituellement, ce montant est présent dans:

  • 12 oz. de bière (teneur en alcool de 5%)
  • 8 oz. de la liqueur de malt (teneur en alcool de 7%)
  • 5 oz. de vin (teneur en alcool de 12%)
  • Un coup de feu ou 1,5 oz de 80 à l’épreuve (teneur en alcool de 40%) l’alcool ou de spiritueux comme la vodka, le rhum, le gin, le whisky, etc.

Qu’advient-il si vous buvez trop d’alcool?

Si vous binge boisson, vous mettez votre santé en jeu. Regardez les risques suivants de boire trop d’alcool pour obtenir une meilleure compréhension:

Les risques pour la santé à court terme

Boire trop d’alcool ou de consommation excessive d’alcool a de nombreux effets immédiats sur la santé d’une personne, y compris:

  • Les blessures telles que les chutes, les accidents de véhicules automobiles, les brûlures, les noyades, etc.
  • La violence comme le suicide, l’homicide et agression sexuelle
  • L’intoxication alcoolique, une urgence médicale
  • l’activité sexuelle à risque comme ayant des relations sexuelles avec plus d’un partenaire ou d’avoir des relations sexuelles non protégées
  • Mortinaissance et des fausses couches chez les femmes enceintes

Risques pour la santé à long terme

Boire trop peut causer des maladies chroniques alcool chroniques multiples et d’autres maladies, y compris:

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