Quel est le meilleur moment pour concevoir?

D’innombrables femmes trouvent qu’il est très difficile de concevoir un bébé, même si beaucoup d’autres femmes semblent tomber enceinte sans même essayer. En fait, la fenêtre de temps où une femme est en mesure de concevoir est très faible. Alors, quand est le meilleur moment pour concevoir? Le succès est atteint avec la compréhension de la façon dont fonctionne votre cycle, et en tirant pleinement parti des connaissances.

Quel est le meilleur moment pour concevoir?

La meilleure méthode est d’avoir des relations sexuelles un ou deux jours avant l’ovulation et à nouveau le jour de l’ovulation. Cela garantit qu’une alimentation saine de sperme est disponible dans le tube de Fallope lorsque votre ovule est libéré.

Si vous avez une période régulière, quel est le meilleur moment pour concevoir?

Les oeufs peuvent vivre pendant 12 à 24 heures; cependant, le sperme peut vivre environ 3 à 5 jours, donc le moment est critique. Ce qui est important est d’avoir des relations sexuelles sur une base quotidienne autour et le jour de l’ovulation afin d’augmenter la probabilité de la conception. Cependant, le moment de l’ovulation est pas toujours clair, cela dépend de la durée de votre cycle menstruel. Contrairement à la croyance commune, une femme ovuler généralement environ 14 jours avant son prochain cycle commence, pas au milieu du cycle. Voici plus sur la fenêtre de fertilité afin que vous sachiez le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles et concevoir un bébé.

Si vous avez une période irrégulière, Quel est le meilleur moment pour concevoir?

Beaucoup de femmes vivent environ 12 cycles menstruels par an, mais certaines femmes sautent mois, ou à cause du stress, le gain ou perte de poids, et même un exercice intense, ne reçoivent pas un cycle du tout. Cette irrégularité des cycles rend plus difficile de prédire l’ovulation. Si vos cycles menstruels sont irréguliers, vous devez garder une trace des périodes pendant plusieurs mois. Vous voulez soustraire 17 de votre période la plus courte et 11 de votre plus longue période. Vous serez probablement plus fertile dans les jours entre les deux.

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Qu’est-ce que le meilleur âge est de concevoir?

Il y a beaucoup de facteurs que les hommes et les femmes doivent garder à l’esprit au moment de décider sur la grossesse, et voici quelques attentes raisonnables pour ceux dans 20, 30 ou 40 ans.

Pour femme

Le taux de fécondité le plus élevé pour les femmes entre les âges de 20 à 25. Cependant, le taux de fécondité commence à diminuer chez les femmes après 30 ans, et diminue considérablement au bout de 35 ans par temps que les femmes atteignent l’âge de 40 ans, les estimations montrent que 2 à 5 femmes dans l’espoir de concevoir auront la possibilité de le faire.

pour les hommes

Les hommes aussi, sont plus fertiles quand ils sont jeunes. Bien que par rapport aux femmes la baisse est plus progressive pour les hommes, après l’âge de 50 les risques de troubles du sperme augmente. Les pères qui sont plus de 50 peuvent contribuer au risque de malformations congénitales avec des enfants conçus.

Comment faire pour augmenter vos chances de tomber enceinte

Maintenant, nous avons connu « Quel est le meilleur moment pour concevoir? », Vous devez savoir comment augmenter vos chances de tomber enceinte. Vous ne devez pas être chanceux pour concevoir. Il suffit de comprendre comment concevoir en prédisant l’ovulation et avoir des relations sexuelles au moment opportun pour augmenter vos chances.

1. Connaître la fréquence des rapports sexuels

Vous devriez avoir des relations sexuelles régulièrement. Ce qui est plus important est que vous devez avoir des relations sexuelles un ou deux jours avant l’ovulation, et encore une fois le jour de l’ovulation pour augmenter vos chances. De cette façon, vous êtes plus susceptibles d’avoir une alimentation saine de sperme dans la trompe de Fallope lorsque votre ovule est libéré.

2. Maintenir un poids corporel sain

Le maintien d’ un poids corporel sain augmente les chances de conception. La recherche montre que les femmes dont l’ indice de masse corporelle (IMC) est supérieur à 35 sont en surpoids, et peut prendre deux fois plus longtemps que la normale à concevoir . Pire encore, les femmes dont l’ IMC est inférieur à 19 peut attendre la conception à prendre 4 fois plus.

3. Ne prenez votre vitamine

Il est recommandé que les femmes qui essaient de concevoir de commencer à prendre des vitamines prénatales avant la grossesse. Les Centers for Disease Control and Prevention Exhorte les femmes à prendre au moins 400 microgrammes d’acide folique par jour au moins 1 mois avant la conception pour aider à prévenir les malformations congénitales.

4. Repas Have santé

Même si une alimentation saine a peu à voir avec la fertilité, ayant une alimentation saine qui comprend des fruits, des légumes, des grains entiers, les produits laitiers et des protéines maigres, est important. Cela aura un effet sur la santé de la mère en construisant des quantités suffisantes de nutriments essentiels comme le calcium, protéines et de fer avant et pendant la grossesse.

5. Faites votre propre environnement en faveur de la grossesse

Connaître les réponses à « quand est le meilleur moment pour concevoir? » et ayant un environnement favarable peut augmenter considérablement vos chances de grossesse. Est porté atteinte à la fertilité d’une femme par le stress et l’ exposition fréquente aux pesticides, solvants chimiques et d’ autres polluants . Les femmes enceintes doivent porter des gants en caoutchouc et des masques chirurgicaux pour limiter l’exposition à ces agents, et doivent trouver le temps de se détendre et de développer des stratégies d’ adaptation pour aider à gérer le stress.

6. Cessez de fumer et l’alcool

Produits chimiques comme la nicotine et le monoxyde de carbone peut entraîner des problèmes de fertilité pour les hommes et les femmes. En outre, la fumée secondaire doit également être évité pour assurer les chances de conception. D’autres drogues récréatives, comme la marijuana, devront également être évités avant et pendant la grossesse, et il est toujours plus sûr pour les femmes pour éviter la consommation d’alcool. Même l’alcool à des niveaux modérés (un ou deux verres par jour) peut avoir des effets néfastes sur la capacité des femmes à devenir enceinte.

Quand demander de l’aide

Lorsque la grossesse se produit naturellement, il est susceptible de se produire au cours des trois premiers mois. Plus de la moitié des couples qui tentent et ont conçu ce moment-là. Pour les couples qui sont plus âgés, le processus de conception peut prendre plus de temps, cela dépend de leur âge. Couples entre les âges de 35 à 40 pourraient vouloir continuer à essayer jusqu’à un an avant de demander une assistance. Parce que la fécondité diminue après 40 ans, les couples âgés de plus de 40 ans, qui souhaitent avoir un bébé peut vouloir demander l’avis et l’aide d’un expert avant de faire cavalier seul. Plus important encore, si les couples ont des raisons de croire d’autres problèmes existent, alors il n’y a aucune raison d’attendre et chercher simplement une aide professionnelle.

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