Que faire après le sexe pour une meilleure santé

Même lorsque vous êtes dans votre 40s ou au-delà, vous pouvez toujours profiter du meilleur sexe de votre vie. Après tout, vous êtes expérimenté et de savoir exactement ce que vous désirez et ne hésitons pas à l’exprimer. Mais même avec l’expérience, il est facile d’oublier les choses à faire après un rapport sexuel, comme l’utilisation de la salle de bain et dormir dans le nu. Ce sont les choses à ne pas oublier que votre vie sexuelle peut continuer à avancer à plein régime.

Que faire après le sexe

1. Allez Pee

Après avoir des relations sexuelles, vous devez aller à la salle de bain et d’uriner. Même si vous n’avez pas se dépêcher d’aller tout de suite, vous devriez éventuellement pisser pour vous permettre de rincer toute la bactérie E. coli qui peuvent avoir contaminé votre urètre pendant la copulation. Cela vous aidera à empêcher de développer une infection des voies urinaires, aussi connu comme une infection urinaire. Avoir une infection urinaire peut affecter votre vie sexuelle, ce qui rend souvent pénible d’avoir des rapports sexuels jusqu’à ce que l’infection est guérie par des médicaments prescrits.

2. Réfléchissez à vos sensations

Une fois que vous avez terminé avec copulation, prenez le temps de réfléchir sur la façon dont vous vous sentez et comment le sexe vous fait sentir. Concentrez-vous sur les détails, se souvenant de ce que vous avez vraiment allumé. Partagez ces pensées avec votre partenaire tout de suite. Ne pas attendre jusqu’à ce que les sentiments ont disparu. Cependant, si elle n’a pas été la meilleure séance de copulation, il est probablement préférable de le laisser être. Et au lieu de tourner sur et en face de l’autre côté, des câlins avec votre partenaire après le sexe. Des études ont montré cela conduit à des relations plus heureuses.

3. Garder une trace de inconforts anormaux

La douleur se produit pendant les rapports sexuels. Ceci se produit souvent. Il existe de nombreuses causes, comme les spasmes musculaires, manque de lubrification, la constipation et même votre partenaire sexuel frappant accidentellement un ovaire. Mais pas toute la douleur est normale, surtout si elle est se reproduire, dure pendant une longue période de temps après les rapports sexuels et ne peut pas être expliqué par le jeu du sexe rude. Vous devriez discuter de ces inconforts avec votre médecin, car la douleur peut être associée à une affection sous-jacente comme les fibromes, de l’utérus ou kystes de l’ovaire, de l’utérus, l’endométriose incliné ou même, bien que rare, le cancer.

4. Évitez Soap Lorsque Essuyant

Lorsque vous pensez à ce qu’il faut faire après un rapport sexuel, pensez à essuyer doucement votre région génitale lorsque vous avez terminé avec les rapports sexuels. Souvent, les bactéries sont transmises de la bouche de votre partenaire et les doigts ou des lubrifiants. Cela peut conduire à une infection bactérienne ou de la levure. Vous pouvez simplement essuyer avec un gant de toilette chaud, en utilisant uniquement de l’eau. Vous devez éviter le savon comme les parfums peuvent être irritants pour la peau délicate. Vous devez passer très d’avant en arrière à l’extérieur. Votre corps a sa propre méthode de nettoyage des sections internes de votre vagin.

5. Buvez de l’eau

Le sexe est une activité physique, comme le jogging, la marche ou tout autre exercice. Il est important de rester hydraté après afin de prendre le temps de boire de l’eau lorsque vous avez terminé avec les rapports sexuels. Si vous obtenez déshydraté, non seulement la bouche devient sèche le fait de votre vagin. si vous pouvez garder l’eau à votre chevet. De plus, rester hydraté, il sera plus facile pour vous de faire pipi après pour débusquer les bactéries de votre urètre.

6. Prenez un bain

Si vous déterminez ce qu’il faut faire après le sexe et vous avez le temps, prendre un bain. Pourquoi ne pas vous faire plaisir quand vous vous sentez si bon. Non seulement il nettoyer votre zone vaginale, il peut hydrater votre peau. Pensez à ajouter une huile douce à l’eau pour ajouter une crème hydratante. l’huile de coco extra vierge ou huile pour bébé conçu pour les peaux sensibles sont de bonnes options. Un bain chaud peut aussi aider à apaiser les parties génitales gonflées, causées par vos ébats amoureux.

7. Snack sur Pro-biotiques alimentaire

Le sexe apporte souvent la faim. Après tout, vous venez de graver un tas de calories. Manger des aliments pro-biotiques comme kombucha fermenté ou kimchi, ainsi que le yaourt, peut reconstituer les bonnes bactéries dans votre vagin. Il peut également réduire vos chances de développer une levure ou une infection bactérienne.

8. Le sommeil nu

Lorsque l’on considère ce qu’il faut faire après un rapport sexuel, ne pas oublier l’une des choses amusantes – dormir dans le nu. Vous voulez garder votre vagin sec après un rapport sexuel. Cela permettra de réduire votre risque de développer une infection urinaire, une levure ou une infection bactérienne. Trop timide pour aller nu? Assurez-vous que vous portez un pyjama de coton qui sont amples pour permettre la circulation de l’air.

À ne pas faire après le sexe

Ne pas utiliser une lingette humide

Les lingettes humides sont pleins de produits chimiques, les parfums, la glycérine et les huiles. Ces ingrédients peuvent causer une irritation importante de votre zone vaginale. Il peut être droit dur supplémentaire après le sexe, lorsque la peau vers le bas, il est plus sensible. Cela peut conduire à la sécheresse, des démangeaisons, de la tendresse et de l’inflammation de vos organes génitaux. Vous ne devez jamais utiliser des lingettes là-bas.

Ne pas dormir dans la lingerie sexy

Si vous pensez à ce qu’il faut faire après un rapport sexuel, assurez-vous qu’il est de ne pas dormir dans vos sous-vêtements sexy. La plupart de la lingerie est construit par des tissus que l’humidité du piège. Attention aux vêtements de nuit en polyester et rayonne. Ce type de matériel ne respire pas bien, ce qui empêche votre zone vaginale de aérer. Cela peut conduire à une infection à levures. Soit changer en sous-vêtements en coton ou dormir nu.

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