3 Must Have Herbes pour la réduction du stress

Êtes-vous mentalement épuisé et se sentir comme si vous ne pouvez pas faire face à un stress plus dans la vie? Il est de plus largement admis que le stress est une cause importante de la maladie et de la maladie dans l’ensemble, il est donc important de gérer ce dilemme de toute façon possible. Il y a trois herbes ayurvédiques qui peuvent aider grandement la restauration du système nerveux central, les glandes surrénales et le cerveau afin que vous puissiez faire face aux défis de la vie avec aisance et grâce. Nous sommes tous confrontés temps difficiles, et un peu de thérapie naturelle peut aller un long chemin pour aider à nous aider comme nous regardons la tête sur dans le monde.

Voici 3 must-have des herbes pour réduire le stress.

1. Brahmi

Liés à muflier et les épinards, Brahmi est souvent appelé un tonique du cerveau, car il apaise non seulement un esprit occupé, mais prend également en charge une plus grande concentration. ingrédients actifs de Brahmi sont Bacoside A et Bacoside, qui soutiennent fortement la synthèse des protéines dans le cerveau. Comme les cellules du cerveau sont pris en charge avec ces deux éléments, il peut se concentrer avec plus de facilité et d’améliorer à la fois longue et la mémoire à court terme. Brahmi contribue également à revitaliser les nerfs, et ainsi la neuro-communication qui doit se produire dans le cerveau. Neurones feu avec plus de facilité et de maladies comme la dépression et sont même amoindries d’Alzheimer. Situé à 300 mg une fois ou deux fois par jour peut commencer à réduire un esprit éreintante et restaurer les nerfs.

2. Shankhpushpi

Cette herbe comme liseron est plein de flavonoïdes bénéfiques et coumarines. Ces constituants de l’aide d’herbes pour promouvoir une meilleure mémoire et d’améliorer le cerveau et le fonctionnement du système nerveux central. fonctionnement de la mémoire et la réduction du stress se produisent principalement en raison du niveau élevé d’antioxydants dans l’herbe. Shankhpushpi soutient également l’immunité, contribue à réduire l’insomnie, et a la fois tranquillisant et des effets stimulants du cerveau sans causer un être un peu saccadé.

3. Jtmnsi

Jatamansi, également connu sous le nom nard, est une plante utilisée par les praticiens ayurvédiques pour soutenir l’esprit à accepter des défis. Un incroyablement calme et d’herbes qui prend en charge le sommeil profond, jatamansi pousse dans les montagnes de l’Himalaya principalement, ainsi que au Népal. effets de celui-ci sont semblables à ceux de la racine de valériane. On dit aussi pour apaiser beaucoup d’autres conditions psychologiques, qui sont à la base de notre stress. Essayez d’utiliser l’herbe comme une huile essentielle, en utilisant seulement quelques gouttes frotté dans les poignets ou le cou. Une huile de massage non parfumée peut être très apaisant pour l’esprit et le corps.

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