Herba Epimedii – mise à jour de la disponibilité

(Après le 15 Décembre, vous trouverez sur la page Index du site comme: Strontium et DEXA) Vous pouvez imprimer la page et apportez à votre prochaine analyse DEXA. Il suffit de donner à la echnician et demander s’il / elle le transmettre à la personne qui lit votre DEXA si vous prenez le strontium dans le cadre de votre programme de renforcement des os.

2, Informations utiles: Le calcium – comme vous le savez calcium est difficile à absorber.

A. Les fabricants de fermes Stonyfield, comprend inuline dans leur yogourt. Inuline fait plus de calcium absorbable.

B. Vous savez que la prise de calcium avec de la nourriture améliore son absorption – mais certains aliments va interférer avec l’absorption du calcium! Ne pas vous prendre du calcium avec ces aliments:

Oxalates (comme les épinards, les patates douces et les haricots)

Phytates (comme le son de blé entier, les haricots, les noix et les isolats de soja)

C. Quelqu’un a écrit que, après un an sur les médicaments sur ordonnance, son DEXA a montré aucune différence. Ma réponse? Ce médicament fonctionne.

Les hommes et les femmes perdent habituellement l’os à 1% par an et les femmes post-ménopausées perdent os à 5% par an pendant 5 ans, quand ils reviennent à 1% une perte d’année. Donc, si les chiffres dans un DEXA sont les mêmes deux années consécutives, cela signifie que vous avez pas perdu autant d’os comme prévu.

Rappelez-vous qu’il faut du temps pour reconstruire l’os et plus nous sommes, plus lent nos os reconstruisent. Mais si vous utilisez un programme de traitement de l’ostéopénie sur plusieurs fronts (comme le montre), vous serez en mesure de construire un nouvel os. Si les gens dans leurs 90 construire un nouvel os, vous pouvez aussi.

D. Si vous avez pensé à se joindre à une salle de gym, est maintenant le temps de le faire!

Gymnases sont moins bondés en Décembre. Vous pouvez obtenir plus d’attention personnelle du personnel et vous pourriez être en mesure de prendre l’adhésion restant à courir quelqu’un à prix réduit. Rappelez-vous la plupart des gens se joignent à des gymnases en Janvier et environ la moitié arrêt aller au bout de trois mois.

3 CADEAUX.

Si vous avez des enfants qui se demandent « quel cadeau pour vous aider », pourquoi ne pas suggérer une adhésion à une salle de gym – même pour un mois ou des poids ou des bandes pour l’entraînement en force à quelques bouteilles de votre supplément.

Tous ces sont des « dons de la santé ». Ils peuvent vous aider à inverser votre perte osseuse. Et à moins que vous les proposez, d’autres ne sauront jamais que vous pourriez aimer un tel cadeau.

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