Comment sentir votre propre souffle

La mauvaise haleine est quelque chose qui peut sans le vouloir gâcher votre journée partout, même lorsque vous êtes dans votre tenue impeccable le meilleur costume et cravate. Les gens se souviennent souvent d’avoir une vérification rapide de leurs apparitions dans le miroir, mais il est rare de voir quelqu’un de vérifier rapidement sur leur souffle avant une réunion importante. Vérification et de sentir notre souffle des sons désagréables, non? Eh bien, il vaut mieux que d’avoir embarrassé devant des masses. Mais savez-vous comment sentir votre souffle? Parce que parfois nous sommes tellement habitués à notre souffle qu’il nous devient très difficile pour de mettre en évidence quand on sent mauvais. Nous fendent cette question dans cet article.

Comment sentir votre propre souffle

Contrairement à la croyance populaire, l’odorat et le contrôle de votre propre respiration est pas une science de fusée. Vous pouvez facilement suivre quelques-unes des pointeurs ci-dessous pour le faire convenablement.

1. Odeur Votre Saliva

Une des méthodes couramment utilisées est de sentir votre salive, car il est facile de le faire à tout moment partout. Tout d’abord lécher votre poignet, laissez sécher la salive pendant 5-10 secondes, puis sentir la zone. L’odeur que vous obtenez est plus ou moins semblable à ce qui sort de votre bouche. Ne pas utiliser cette méthode juste après avoir brossé les dents ou des bonbons à la menthe eu, car il déguiser l’odeur réelle et vous tromper avec une odeur agréable.

2. Langue décolmatage Méthode

Pour utiliser cette méthode, vous devez poser un doigt ou d’une profonde gaze de coton dans la bouche sans agresser votre réflexe nauséeux et essuyer la surface de la langue à l’arrière de la bouche. Ensuite, prendre le doigt ou le morceau de coton et de sentir connaître votre odeur réelle de la bouche. Cette méthode donne des résultats plus précis par rapport à celle de lécher la salive, car il nettoie directement les bactéries mauvaise haleine qui rôdent dans cette région. D’ailleurs, si vous obtenez une tache jaune sur le coton, il peut indiquer votre système sur les produits du sulfure, une autre cause de la mauvaise haleine.

3. Procédé d’emboutissage

L’une des meilleures méthodes pour détecter la mauvaise haleine en public est la bouche et ventouses nez avec vos mains. Assurez-vous de faire une prise serrée de telle sorte que le souffle qui sort de la bouche a nulle part où aller, mais à votre nez. Expirez doucement et lentement, mais inspirez rapidement pour attraper l’odeur. L’esprit que cette méthode est peut être très peu fiable parce que le souffle a tendance à se faufiler loin des minuscules fissures formées entre les doigts.

À la maison, vous pouvez essayer de respirer dans un sac en plastique ou en papier ou un récipient, puis sentir plus tard. Vous pouvez toujours essayer de sentir votre souffle à plusieurs reprises, du matin, midi, début de soirée juste avant le coucher, pour garder une trace quand vous sentez le pire.

Cette méthode est l’une des meilleures façons sur la façon de sentir votre souffle mais gardez à l’esprit que vous sentirez bien après avoir un aliment rafraîchissant et mauvais après avoir un gourmet très épicé.

4. Tirer Cheek Méthode

Cela peut sembler absurde, mais tirer et pincer vos joues peut vous aider à détecter la mauvaise haleine. Tirez vos joues loin de vos dents seulement pour le ramener à vos dents à un rythme rapide. Répétez plusieurs fois et essayer de renifler en même temps. Vous pouvez assister à l’odeur désagréable qui sort de votre bouche si vous êtes victime de la mauvaise haleine.

5. Goûtez votre odeur

Vous pourriez penser aux absurdités liés à celui-ci, mais on peut réellement goûter leur odeur, surtout après avoir mangé quelque chose de riche en odeur comme les oignons ou l’ail, ou lorsque vous êtes victime à la bouche sèche ou de déshydratation. La salive épaisse et mousseuse qui vient comme un compliment qui vous donne un goût fade et dégoûtante donne souvent la vérité au sujet de votre souffle.

6. Autres méthodes de vérification

  • Utilisez la soie dentaire: Mettez un morceau de soie dentaire dans la bouche, en passant doucement à travers vos dents arrière, où la nourriture obtient habituellement pris et sentir. Le tour est joué! Vous savez comment votre haleine sent. 
  • Utilisez une cuillère: Comment sentir votre souffle avec une cuillère? Il suffit de glisser une cuillère à café inversée dans votre bouche et gratter le dos de votre bouche avec elle. Renifler le matériau blanc qui est sorti de la bouche et sur la cuillère, et vous saurez l’odeur exacte venant de la bouche.

Que faire si vous obtenez la mauvaise haleine? Comment garder frais?

Savoir comment sentir votre propre respiration est jamais assez. Si vous avez une mauvaise haleine, vous pourriez trouver les méthodes pour se débarrasser de lui. Pas de soucis, nous sommes ici avec quelques conseils.

1. Brosse et la soie dentaire: Se brosser les dents deux fois par jour pendant au moins trois minutes à chaque fois est une grande aide pour se débarrasser des particules alimentaires et la mauvaise haleine. Vous pouvez même utiliser le bicarbonate de soude combinée avec votre dentifrice ordinaire pour éliminer les chances de croissance des bactéries. Floss vous aidera à aborder les zones où la brosse ne peut pas atteindre, donc un must pour chaque fois que vous brossez vos dents.

2. Rincer la bouche: Il va sans dire qu’une grande dose de rince – bouche après chaque séance de brossage est un travail sage pour enlever l’odeur de la mauvaise odeur et vous faire sentir rafraîchissante.

3. Obtenir assez d’ eau: L’ eau est une aubaine qui élimine tous les restes de particules alimentaires et les mauvaises bactéries dans la bouche. Voilà pourquoi les médecins recommandent 8-10 verres d’eau par jour, que vous devez vous assurer d’avaler sans aucune excuse.

4. Choisissez les bons aliments: Manger est juste toujours une nécessité. Face à un cas de mauvaise haleine, garder une poignée de clous de girofle ou de graines de fenouil qui gardera les bactéries causant halitose sous contrôle. Avoir d’agrumes est également une option. L’ acide citrique stimule les glandes salivaires qui, à son tour, garder la mauvaise haleine sous contrôle. Le persil, le basilic, la menthe et la coriandre sont d’ autres types de produits alimentaires qui peuvent rafraîchir la bouche.

5. Autres méthodes

  • Le tabagisme et le tabac à l’aide est un grand non-non, car ils sèchent la bouche et la règle avec une odeur désagréable de leur propre.
  • Retirez vos prothèses dentaires (si vous les utilisez) la nuit et assurez-vous de les garder propres.
  • Le remplacement de votre brosse à dents après quelques mois est également important de garder votre mauvaise haleine sous contrôle.

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