Comment prévenir Nosebleeds

Les vaisseaux sanguins dans votre cavité nasale peut éclater en raison de nombreuses raisons différentes, ce qui provoque un saignement de nez. Médicalement appelé épistaxis, saignements de nez sont principalement assez courant car il y a beaucoup de vaisseaux dans le nez. La plupart des gens finissent par faire face à un saignement de nez à la suite de la cueillette du nez. Le séchage des membranes nasales est une autre cause fréquente de saignements de nez. Cette condition peut être évitée avec une bonne lubrification des voies nasales. En outre, il y a un certain nombre d’autres remèdes simples que vous pouvez essayer à la maison.

Comment prévenir Nosebleeds

Changements de style de vie

  • Gardez votre tête surélevée avec un couple d’oreillers pendant le sommeil.
  • Inclure plus de vitamine C et bioflavonoïdes dans votre alimentation pour aider à renforcer vos capillaires sanguins. Plus ils sont, plus les chances de les éclater facilement. Vous pouvez manger plus de fruits d’agrumes et de poivrons, melon d’ eau, les pommes, les oignons, l’ ail et d’obtenir la nutrition tout importante. Visez environ 500 mg de bioflavonoïdes deux fois par jour pour voir les résultats.
  • Ne pas manger des aliments qui sont susceptibles de provoquer des réactions allergiques, telles que le blé ou le lait, et rester à l’écart des allergènes. Ne pas manger trop frites ou de la nourriture épicée.
  • Boire du thé de feuilles d’ orties est une autre façon d’apprendre comment prévenir les saignements de nez. Il suffit de boire demi – tasse de thé deux fois par jour aidera à arrêter épistaxis et l’ empêcher de se reproduire. Ce thé est également idéal pour le traitement des allergies.
  • Évitez de fumer, car il ralentit la guérison et assèche votre nez. Évitez les drogues illégales telles que les amphétamines ou la cocaïne.

médicaments

  • Évitez l’utilisation excessive de médicaments et de l’aspirine anti-inflammatoires non stéroïdiens. Utilisez toujours des anticoagulants prescrits tels que la warfarine, l’énoxaparine, etc., selon les instructions de votre médecin.
  • Évitez d’utiliser des décongestionnants sans ordonnance, des antihistaminiques ou de pulvérisations nasales médicamentés parce que l’utilisation excessive conduira à une cavité nasale sèche et provoquer des saignements de nez.

soins du nez

  • Mettre quelques gouttes de vitamine E, l’ huile de ricin, ou l’ oxyde de zinc dans le nez peut aider à prévenir les saignements de nez. Vous pouvez également essayer d’ utiliser l’ huile Nasya pour apprendre comment prévenir la maison nosebleedsat. L’huile est tout à fait bénéfique pour la congestion chronique des sinus et secs. Appliquer quelques gouttes d’huile de Nasya chaude dans le nez et masser doucement le nez de l’extérieur. Assurez -vous que l’huile trouve chemin à l’ intérieur du passage des sinus. Cela permettra de garder le passage nasal de séchage. Vous pouvez également utiliser l’ huile Nasya le matin, immédiatement après un rinçage nasal.
  • Utiliser des pulvérisations salines ou gouttes nasales pour éviter des saignements de nez. Vous pouvez également utiliser l’ eau ou à base de sérum physiologique gel nasal pour lubrifier l’intérieur de votre nez.
  • Ne pas souffler votre nez avec force, et éviter la cueillette pour enlever les croûtes. Évitez de vous gratter le nez dur votre, surtout quand il est sec.

Accueil Modification

  • Installez un humidificateur d’ajouter un peu d’ humidité dans l’air de votre chambre.
  • Réguler la température dans les zones de couchage et le maintenir entre 60 ° F (16 ° C) à 64 ° F (18 ° C) parce que l’ air de refroidissement ne » assécher les voies nasales.
  • Inhaler la vapeur ou de respirer dans l’ air humide. Vous pouvez vous asseoir dans une douche pendant un certain temps d’inhaler la vapeur, puis appliquer une couche de gel nasal après pour garder votre nez de saignement.

Prévention des saignements de nez chez les enfants

  • Portez une attention particulière à couper les ongles de votre enfant, car ils peuvent causer des blessures et conduit à des saignements de nez.
  • Demandez à votre enfant de ne pas prendre leur nez.
  • Dites à vos enfants de ne jamais mettre quoi que ce soit dans leur nez tout en jouant.
  • Inclure des aliments riches en vitamine K dans le régime alimentaire de votre enfant, car il favorise la coagulation sanguine. Vous pouvez fournir à votre enfant avec plus de vitamine K en leur donnant la choucroute maison et les graisses animales nourris à l’herbe, comme le beurre de lait cru, lard maison et fromage cru. légumes à feuilles vert foncé sont aussi une riche source de vitamine K, sont donc les herbes de céréales comme le blé, l’orge et l’herbe d’avoine.

Comment arrêter un saignement de nez

Il y a certaines mesures de soins à domicile, vous pouvez prendre pour apprendre à prévenir les saignements de nez, mais si votre nez a déjà commencé des saignements? Vous pouvez prendre les mesures suivantes si vous faites affaire avec le problème de saignements de nez. Rappelez-vous, si votre saignement est grave, il est toujours une bonne idée de voir un professionnel de la santé.

  • Utilisez votre index et le pouce pour pincer délicatement toutes les parties molles de votre nez ensemble.
  • Maintenant, appuyez fermement vers votre visage tout en assurant que les parties sont pincés contre les os de votre visage.
  • Pencher vers l’avant avec la tête inclinée vers l’avant. Il est important d’être dans cette position pour assurer le sang ne retourne pas dans la gorge ou des sinus, sinon il peut causer bâillonnement.
  • Tenez votre nez dans cette position pendant 5 minutes. Répétez à nouveau jusqu’à ce que l’arrêt du saignement.
  • Après arrêté le saignement, vous devriez vous asseoir tranquillement pendant un certain temps et vous assurer que votre tête reste supérieur au niveau de votre cœur. Ne pas essayer de mettre votre tête entre vos jambes. Vous pouvez également utiliser pack de glace sur vos joues et le nez pour soulager tout type de gonflement et de la douleur.

» ORL » Comment prévenir Nosebleeds
Posted in: