Comment gargariser avec l’eau salée

« Il n’y a aucun moyen que je vais gargariser avec ça, maman! » C’est une phrase chaque mère doit écouter quand ils racontent leur enfant comment se gargariser avec de l’eau salée. Gargariser avec de l’eau tiède salée apaise un mal de gorge est une croyance que les mères et les grand-mères partout dans le monde ont collé à au cours des dernières dizaines d’années. Mais la question est – ça marche vraiment ou est-ce conte de bonnes femmes?

Avantages de gargariser avec de l’eau salée

Croyez-le ou non, un gargarisme chaud avec de l’eau salée n’aide. Il crée un environnement alcalin à l’intérieur de la bouche en augmentant le niveau de pH. Et puisque la plupart des bactéries sont utilisées à un environnement acide, un environnement alcalin, il est difficile pour eux de vivre et se reproduire dans.

Pour ceux qui se demandent comment se gargariser avec de l’eau salée, sachez que d’être une solution isotonique, un gargarisme d’eau salée n’irrite pas les muqueuses. C’est pourquoi il est encouragé par les dentistes à utiliser 24 heures après une chirurgie dentaire.

Un rinçage salée peut aussi vous aider à:

  • Les maux de gorge qui sont le résultat d’un rhume, angines ou streptocoque.
  • La guérison des plaies de la bouche et apaiser la zone irritée.
  • Agissant comme un substitut temporaire pour la pâte dentifrice ou un bain de bouche en cas d’urgence. 

Comment gargariser avec l’eau salée

Recette

La recette est assez simple. Tout ce que vous avez besoin sont l’eau chaude dans un verre de 8 onces avec un quart à une demi-cuillère à café de sel mélangé en elle.

Gardez à l’ esprit que l’eau que vous utilisez dans votre gargariser doit être exempt de chlore , comme cette composante a tendance à irriter la gorge.

Vous pouvez utiliser l’eau des ressources suivantes:

  • L’eau de votre filtre à la maison.
  • De-eau chlorée DIY:

Ceci est la meilleure façon de se débarrasser du chlore – Versez l’eau dans un grand récipient large, et laissez-le là pour un jour. Tout le chlore s’évapore toute la journée en laissant l’eau sans chlore.

  • Eau en bouteille

Parfois, les gens (en particulier les enfants et les personnes âgées) pourraient trouver vraiment un problème concernant la façon de se gargariser avec de l’eau salée. Il est parce qu’ils ne sont pas utilisés pour le processus, ou parce qu’ils ne l’aiment pas le goût salé à l’arrière de la gorge. Dans ce cas, voici quelques choses que vous pouvez ajouter:

  • 2 gouttes d’huile essentielle d’ ail: Cette huile est réputée pour ses propriétés antibactériennes et une surpuissance facilement le goût du sel.
  • 2 gouttes de bardane: Utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise, cet ingrédient aide à prendre soin de maux de gorge.
  • 1-2 gouttes de menthe poivrée huile essentielle: Encore une autre substitut, et une bénédiction déguisée pour les enfants qui aiment le goût de la menthe poivrée.
  • 1 cuillère à café de miel: La science a à plusieurs reprises soutenu les propriétés apaisantes et curatives du miel. Ajout du miel à votre bain de bouche non seulement d’ améliorer ses chances de se débarrasser de votre inconfort, mais aussi ajouter une saveur merveilleuse.
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme: Les bactéries présentes dans la bouche peut facilement être tué par le contenu actuel acide dans le vinaigre. Mais attention – pas beaucoup de gens comme son goût.

Étapes pour gargariser avec l’eau salée

  • Si vous faites cela pour la première fois, puis prendre une petite gorgée d’eau, inclinez votre tête vers l’arrière, ouvrez la bouche et de mettre votre langue en dehors de votre bouche.
  • Poussez air vers le haut de la gorge pour travailler le gargarisme, et le faire pendant au moins 10 secondes.
  • Gardez gargariser jusqu’à ce que vous êtes sûr que vous n’êtes pas en crachant tout le mucus de la gorge. Vous pouvez répéter ce processus après quelques heures quand vous êtes malade, et peut passer à gargarisme une fois par jour où vous commencez à vous sentir mieux.
  • Ne remettez pas gargariser jusqu’à ce que vous obtenez en fait un rhume. Dès que vous sentez que vous obtenez vers le bas avec ses symptômes (démangeaisons dans la gorge), commencez à vous gargariser. Mais gardez à l’ esprit pour arrêter immédiatement si elle commence à blesser la gorge . Gargarisme est destiné à apaiser votre gorge irritée et tout au contraire signifie quelque chose ne va pas.
  • Rappelez-vous toujours de masser la gorge tout en gargarisme. Vous pouvez faciliter l’élimination du mucus de la gorge en massant la gorge supérieure, ce qui aide l’eau salée atteindre une plus grande surface de la gorge, attirant ainsi une plus grande quantité de mucus. 
  • La fréquence à laquelle vous devriez gargariser dépend de la façon dont vos symptômes sont graves. Voici une petite panne pour vous:

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