Comment faire face à des maux de gorge de fumer

Le tabagisme est nuisible à la santé et peut causer toutes sortes de complications. Il peut causer des dommages irréversibles à vos poumons et affecter d’autres parties de votre corps ainsi. Il est également fréquent d’avoir un mal de gorge avec le tabagisme, qui est le résultat de l’inhalation continue de la fumée de tabac. Peut-être connaissez pas encore, mais l’inhalation de la fumée de tabac expose la gorge à plus de 7000 produits chimiques, et environ 70 de ces produits chimiques peuvent causer le cancer.

Comment effets du tabagisme sur la gorge

Tout type de fumée peut causer une irritation dans la gorge, mais la fumée de tabac est un coupable commun, ce qui est principalement parce qu’il contient des produits chimiques comme le formaldéhyde et l’acroléine. Ces produits chimiques sont en fait les sous-produits de combustion du tabac, et que la fumée de tabac contient une forte concentration de ces irritants, vous finirez par avoir mal à la gorge de fumer. Voici plus sur effets du tabagisme sur la gorge.

1. Il mène à Vocal changements

Vous êtes susceptible de faire l’expérience enrouement lorsque vous fumez régulièrement. Il peut aussi être une qualité râpeuse à votre voix, ce qui montre que le tabagisme est à l’origine des changements vocaux. Vous pouvez également rencontrer d’autres symptômes tels que la compensation fréquente de la gorge et un mal de gorge. Les gens qui fument courent un risque accru de développer une laryngite chronique, ce qui peut affaiblir et d’approfondir votre voix.

2. Il augmente le risque de cancer

Vous êtes à un risque accru de développer un cancer de la langue, des lèvres, de la gorge, de la bouche et du larynx lorsque vous continuez à fumer pendant plusieurs années. Toutes les formes de tabac sont tout aussi nuisibles. Si vous développez un cancer du larynx ou de la gorge, vous pouvez rencontrer des symptômes tels que des changements vocaux, des saignements de la gorge, des bosses ou des excroissances dans le cou ou la gorge, et la difficulté à avaler. Assurez-vous de parler à votre médecin immédiatement si vous fumez et ressentez un de ces symptômes liés à la gorge.

Comment soulager le mal de gorge de fumer

Lorsque vous développez un mal de gorge à cause du tabagisme, vous pouvez certainement essayer un certain nombre de remèdes naturels pour se sentir mieux. Cependant, vous devez comprendre que la plupart de ces remèdes offrent un soulagement temporaire et votre problème peut revenir si vous continuez à fumer. Cela signifie que vous devez arrêter de fumer pour traiter de façon permanente votre mal de gorge. Voici quelques façons de soulager votre mal de gorge.

1. Gardez votre gorge hydratés

Votre gorge devient sèche à cause du tabagisme. , Vous devez donc prendre des mesures pour hydrater la gorge pour lequel vous pouvez prendre beaucoup de liquides clairs. Assurez-vous de reposer votre gorge aussi bien et de manger des aliments mous pendant quelques jours. L’utilisation d’un humidificateur dans votre maison peut aussi aider à ajouter de l’humidité à l’air et à soulager la sécheresse dans la gorge.

2. Essayez Accueil du visage Sauna

Vous pouvez essayer un traitement sauna facial à domicile pour aider à rendre la respiration plus facile et de traiter votre mal de gorge.

Il suffit de prendre un bol et le remplir avec de l’eau bouillante. Ajouter quelques gouttes de décongestionnant à l’eau et de respirer que la vapeur. Assurez-vous d’utiliser une serviette pour couvrir votre tête pour que vous puissiez respirer les vapeurs facilement. Cela détend les vaisseaux sanguins dans la gorge et te soulage aussi.

3. gargariser avec la solution saline

Vous pouvez gargariser avec de l’eau salée pour réduire l’inflammation et améliorer la circulation sanguine dans la gorge, allégeant ainsi le mal de gorge du tabagisme.

Remplir un verre avec de l’eau tiède et ajoutez demi cuillère à café de sel à lui. Dissoudre le sel complètement et ensuite utiliser cette solution pour se gargariser. Assurez-vous que vous n’avalez pas la solution. Répétez 3-4 fois par jour pour le soulagement.

4. Faire usage de citron

L’utilisation des citrons frais peut aider à offrir un certain soulagement de maux de gorge. Il aide vraiment éliminer le mucus et rend la respiration plus facile.

Mélanger une cuillère à café de miel et le jus d’un demi citron dans une tasse d’eau tiède et boire lentement pour soulager la douleur. Vous pouvez également presser un citron dans l’eau chaude et utiliser la solution pour se gargariser. Cela aide aussi à réduire l’inflammation de la gorge.

5. Essayez vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre a des propriétés antibactériennes qui prouvent bénéfique dans le traitement de votre mal de gorge.

Prenez une tasse d’eau tiède et ajoutez une cuillère à café de miel, une cuillère à café de citron et une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à elle. Bien mélanger et boire lentement. Faites-le trois fois par jour pour soulager la douleur et l’inflammation dans la gorge.

6. Utilisez la cannelle pour les secours

Vous pouvez utiliser la cannelle pour revivre votre mal de gorge de fumer. Le remède se révèle plus efficace lorsque votre mal de gorge est le résultat du rhume.

Prenez un verre d’eau tiède et ajoutez une cuillère à café de poudre de poivre noir et une cuillère à café de cannelle en poudre à elle. Vous pouvez également ajouter la cardamome pour le rendre plus efficace. Passer la première solution et se gargariser puis avec elle trois fois par jour.

7. Faire usage d’ail

Merci à ses propriétés antiseptiques et antibactériennes, l’ail peut vraiment aider à traiter votre mal de gorge en peu de temps.

Vous pouvez simplement manger une gousse d’ail cru par jour pour soulager la douleur. L’ail a un produit chimique appelé l’allicine, ce qui élimine une infection bactérienne et traite les maux de gorge. Vous pouvez aussi manger de l’ail sous forme cuite. pilules d’ail sont tout aussi efficaces et vous pouvez les essayer si vous ne l’aimez pas le goût de l’ail cru.

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