Comment arrêter Tousser la nuit

toux temps de nuit peut être gênant et peut entraîner des troubles du sommeil. Il perturbe non seulement le sommeil de la personne ayant mais peut interférer avec le sommeil des autres partageant la chambre. Les enfants qui ont la toux nocturne ont du mal à aller dormir. Par conséquent, il est important de savoir comment soulager la toux qui est plus grave la nuit.

Pourquoi la toux va empirer la nuit?

Avant de connaître les étapes de la façon d’arrêter la toux la nuit, il est préférable d’avoir une bonne compréhension des raisons pour lesquelles la toux nocturne arrive.

Les voies nasales produisent du mucus pour maintenir les voies respiratoires humide. Pendant la journée, si l’on produit un excès de liquide, il sera avalé naturellement. Cependant, le réflexe de déglutition n’est pas si efficace pendant que vous dormez. Ainsi, il devient difficile de respirer par le nez pendant la nuit, ce qui provoque une respiration buccale. La respiration buccale conduit à une sécheresse de la bouche et les parois de la gorge deviennent aussi plus sensibles. Quoi de plus, la toux est le mécanisme de protection du corps. Une fois que les voies respiratoires ne peuvent pas être naturellement nettoyés, le virus dans votre mucus irriter vos nerfs et vous faire tousser pour garder les voies respiratoires claires et ouvertes. Tous ces facteurs contribuent à l’augmentation de la toux tendance pendant la nuit.

Remèdes maison pour arrêter de tousser la nuit

Voici quelques remèdes maison pour arrêter la toux la nuit:

1. Gardez votre tête élevée Lorsque le mode veille

Si la toux nocturne dérange votre sommeil, vous pouvez ajouter quelques oreillers supplémentaires pour garder la tête surélevée. Ou vous pouvez mettre des blocs sous la tête de votre lit. Garder la tête un peu plus élevé que d’habitude la nuit aide à garder les voies respiratoires ouvertes et prévenir une irritation de mucus, ce qui vous fera tousser moins. Cette approche permet également si votre toux est due à un reflux acide.

2. Gardez la respiration Moist Passages

Il y a plus de chances de toux lorsque les voies respiratoires sont sèches. Prenez un bain ou une douche avant d’aller dormir aidera à les garder humides. Vous pouvez également utiliser un humidificateur ou mettre un bol rempli d’eau à proximité du chauffe-eau. Mais si vous souffrez d’asthme, la vapeur ne fera qu’empirer la situation, afin d’éviter cette approche.

3. Ne pas dormir sous air conditionné, ventilateur ou chauffage

air froid ou chaud direct des ventilateurs, climatiseurs ou appareils de chauffage peut exacerber la toux car ils peuvent faire des voies respiratoires sèches. Vous pouvez remarquer certains soulagement en déplaçant votre lit loin de ces équipements électroniques.

4. Avoir un peu de miel avant de dormir

Comment arrêter la toux la nuit? Le miel est excellent pour soulager une gorge irritée par apaisants et le revêtement de votre muqueuse. Il contient également des propriétés antibactériennes. Essayez d’avoir une cuillère à café de miel biologique avant l’heure du coucher. il mélange avec de l’eau chaude fait également des merveilles.

5. Essayez Eau Salée Chaude gargarismes

gargarismes d’eau salée sont extrêmement efficaces pour éliminer l’excès de mucus de la gorge et sont très apaisant. Vous pouvez mélanger un peu de sel dans l’eau chaude et se gargariser plusieurs fois avant d’aller dormir pour éviter la toux la nuit.

6. Avoir des boissons chaudes

Si vous avez une gorge irritée ou avez des toux nocturne, boire quelques liquides chauds avant de se coucher. Soupe de poulet, le bouillon, les tisanes chaudes ou simples eau chaude avec une cuillerée de miel peuvent être extrêmement efficaces pour calmer la gorge et le contrôle de la toux. Évitez toutes les boissons à base de caféine la nuit.

7. Essayez Curcuma

Si vous vous demandez comment arrêter la toux la nuit, vous pouvez essayer le curcuma. Il est très efficace pour lutter contre la toux pour ses propriétés curatives. Vous pouvez ajouter une pincée de curcuma à lait chaud pour un soulagement instantané. Vous pouvez aussi le mélanger avec un peu de miel et de prendre quatre à cinq fois par jour.

8. Consommez Ginger

Le gingembre est extrêmement efficace pour la toux sèche. Avoir un petit morceau de gingembre frais, mettre un peu de sel de mer et mâcher pour un soulagement instantané. Si le goût est trop fort, vous pouvez essayer le thé de gingembre en mettant simplement un petit morceau de gingembre dans une tasse d’eau bouillante. Vous pouvez ajouter un peu de miel et quelques gouttes de jus de citron pour faire le thé plus délicieux. Un autre traitement contre la toux très efficace est de mélanger le gingembre et le poivre noir moulu avec du miel. Le goût peut être un peu fort mais il soulage efficacement la toux.

9. Faire une utilisation de l’ail

L’ail a de fortes propriétés anti-inflammatoires et peut contrôler la toux provoquée par des infections. Faire cuire plusieurs gousses d’ail avec du beurre fondu et consommer quand il est encore chaud pour le soulagement. Vous pouvez également mâcher l’ail cru pour de grands résultats.

10. Appliquer l’huile d’eucalyptus

L’huile d’eucalyptus est un autre très bon antitussif. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de celui-ci dans l’eau puis frotter l’eau sur votre poitrine ou de la gorge avant d’aller dormir. Consommer avec ingrédient losanges huile d’eucalyptus fait également des merveilles!

Traitements médicaux pour arrêter Tousser la nuit

Traitement médical de la toux nocturne dépend de la cause de la toux. Pour avoir une idée claire de la façon d’arrêter la toux la nuit, la cause de la toux doit être identifiée. Diverses options de traitement disponibles pour les différents types de toux comprennent:

1. Coughs causée par une infection

Si la toux est due à une infection et la production excessive de mucus, expectorants sont efficaces pour contrôler les symptômes, car ils peuvent diluer le mucus.

2. Coughs causée par l’acide Reflux

la production excessive d’acide ou le reflux acide peut conduire à une toux sèche et les meilleurs médicaments pour contrôler ce type de toux sont ceux qui réduisent la production d’acide.

3. La toux sèche causée par l’asthme ou la bronchite

Ce type de résultats de la toux du rétrécissement des voies respiratoires. Inhalateurs sont très efficaces pour maintenir les voies respiratoires ouvertes la nuit et prévenir la toux.

4. Coughs causés par les allergies

Une raison très courante pour la toux sèche est allergie. Antihistaminique sera prescrit dans ce cas.

5. Unruly contre la toux

Les antitussifs peuvent être utilisés pour dompter la toux indisciplinés. Ce type de médicament aide restreindre la zone du cerveau qui contrôle la toux. Mais certains suppresseurs peuvent avoir des effets secondaires graves, donc n’oubliez pas de consulter votre médecin avant de prendre ces médicaments.

Quand appeler le médecin

toux temps de nuit peut être un symptôme de quelque chose de plus grave. Si elle ne va pas mieux ou si vous avez l’un des symptômes suivants, contactez immédiatement votre médecin.

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