Comment arrêter Gag Reflex

Le dos de la gorge peut se contracter quand quelque chose touche la zone autour des amygdales, le dos de la langue et le fond de la gorge. Ce réflexe empêche quelque chose qui ne fait pas partie de la normale à avaler pour entrer dans la gorge. Parfois, vous ne voulez vraiment pas cette réaction de se produire, surtout quand votre dentiste tente de résoudre un problème dentaire. Est-il possible d’apprendre comment arrêter réflexe nauséeux?

Pourquoi Gag Reflex se passe-t?

Beaucoup de gens pensent qu’ils se sentent Gagged quand quelque chose touche un point sensible dans la bouche ou la gorge, mais ce n’est pas le cas en réalité. Les chercheurs ont expliqué le réflexe nauséeux de deux manières psychologiques et physiologiques. Il est physiologique parce que votre corps est programmé pour expulser tout ce qui glisse trop loin dans la gorge. Il est plus psychologique lorsque vous réagissez à des situations comme des vomissements. Avez-vous déjà eu l’impression de vomir juste en regardant quelqu’un vomir? C’est côté psychologique d’un réflexe nauséeux.

Les deux types de réflexe nauséeux sont tout à fait normal et aider à prévenir tout objet étranger entrer dans la gorge et causer aucun dommage.

Comment arrêter Gag Reflex

Voici quelques façons peuvent aider réflexe nauséeux d’arrêt.

1. Pincez votre pouce pour faciliter Gag Réflexes

Un pouce resserrement difficile ira un long chemin pour vous aider à arrêter les réflexes gag. Tout ce que vous avez à faire est encerclent votre pouce gauche dans un poing. Cela aidera à contrer un fort réflexe nauséeux. Cela fonctionne parce que la pression exercée sur le pouce distrait votre esprit et vous fait oublier l’outil d’invasion à portée de main. Cela aidera également à soulager les muscles de la gorge et de faire le travail dentaire beaucoup plus facile sans bâillonner.

2. Appliquer une pression sur votre point Hegu

Le point doux concave entre l’index et le pouce est appelé le point Hegu. Vous devez appliquer une pression sur cette zone pour arrêter les effets du réflexe nauséeux. Cela permet d’intrusion plus profondément dans la gorge sans avoir à ressentir des sensations de bâillonnement. La recherche montre que la pression placée sur ce point permet aux gens de tolérer des procédures dentaires jusqu’à 20 minutes.

3. Appuyez entre votre menton et la lèvre inférieure

Beaucoup de gens demandent comment arrêter réflexe nauséeux quand les mains n’aident pas. L’autre alternative est de se tourner vers votre visage et utiliser un autre point d’acupression entre votre lèvre inférieure et le menton. Simplement, placez votre doigt sur la gorge et appliquer progressivement la pression. Faire cela aide parce qu’il a déménagé la douleur et prend votre esprit ce qui se passe dans la gorge. Il peut être une option douloureuse mais il fonctionne très bien.

4. Numb souple Palate pour arrêter Gag Reflex

Si vous choisissez d’engourdir votre palais mou, ce qui peut aider à supprimer réflexe nauséeux. Cela peut être fait en utilisant une touche de gorge ou un gel désensibilisant qui est utilisé pour soulager le tourment des dents. Avec votre palais mou devenant moins ombrageux, il est possible de poursuivre la procédure pendant 60 minutes ou même plus.

5. Détendez-vous pour arrêter Gag Reflex

Comme mentionné précédemment, le réflexe nauséeux est la combinaison de la réaction psychologique et physiologique, mais la perspective parfois mentale joue un rôle de premier plan. Cela signifie que si vous avez eu une mauvaise expérience au bureau de dentiste auparavant, vous êtes plus susceptibles d’avoir à nouveau parce que la même chose est en cours de lecture sur votre esprit. Tout ce que vous avez à faire est de vous détendre. Vous pouvez également utiliser des techniques mentionnées ci-dessus pour comprendre comment arrêter réflexe nauséeux. Bien que l’utilisation de ces techniques, assurez-vous de pratiquer la respiration contrôlée pour détendre votre esprit.

6. nez de respiration pour arrêter Gag Reflex

La respiration par le nez va aussi aider à prévenir réflexe nauséeux. Pensez à utiliser un décongestionnant nasal avant d’aller pour une procédure. Cela effacera vos voies nasales et de le rendre plus facile pour vous de respirer.

7. Autres conseils utiles pour arrêter Gag Reflex

En plus des points mentionnés ci-dessus, vous pouvez également trouver d’autres conseils pour comprendre comment arrêter réflexe nauséeux.

  • Évitez de manger quoi que ce soit juste avant une procédure qui peut induire un réflexe nauséeux.
  • Cherchez exactement ce qui déclenche un réflexe nauséeux. Il pourrait être la colle dentaire si vous ressentez quand le brossage des dents; ou il pourrait être votre nettoyant si votre réflexe nauséeux se produit dans la douche.
  • Maintenir un journal de savoir exactement ce qui déclenche un réflexe nauséeux. Il suffit de passer quelques minutes à écrire quand le réflexe nauséeux apparaît.
  • Assurez-vous de garder vos doigts loin de la gorge parce que provoque toujours bâillonnement et haletante.

Avertissements et precautions

Voici quelques choses importantes que vous devez comprendre au sujet de réflexe nauséeux avant d’essayer les moyens de l’arrêter:

  • Vous devez garder à l’esprit que le réflexe nauséeux est normal et est en fait une réponse normale de votre corps pour vous protéger d’étouffer.
  • Ne pas aller trop loin quand débrayer le réflexe nauséeux à l’aide d’une brosse à dents.
  • Parlez-en à votre médecin et demandez-leur de partager les meilleures façons de supprimer réflexe nauséeux. Si vous rencontrez sur le dessus bâillonnement, cela pourrait être dû à un problème de santé sous-jacente, comme reflux gastro-œsophagien.

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