Soulagement naturel de la douleur post-partum pour les nouvelles mères!

La récupération et la guérison d’une accouchement prennent du temps. Les nouvelles mères se sentent irritées à cause d’un changement dans leur routine et reviennent graduellement au stade d’avant la grossesse après 9 mois. Conseils de soins de santé post-partum pour réduire la douleur est une nécessité pour revenir à une vie normale. Voici des moyens naturels pour obtenir un soulagement de la douleur post-partum. Les moyens naturels pour obtenir un soulagement de la douleur post-partum:

  • Les contractions de l’utérus après l’accouchement sont douloureuses, car il revient à sa taille normale, non enceinte. Si vous avez eu deux naissances ou plus, vous pouvez avoir une douleur postnatale intense qui peut parfois être pire que le travail. Prévenir la douleur menstruelle en prenant une dose de 5 gouttes de teinture de teinture dans l’eau pendant deux à quatre semaines après l’accouchement. Il soulage même les crampes menstruelles les plus intenses si pris deux semaines avant la date.
  • Les seins tendres et douloureux peuvent être douloureux pendant l’allaitement. Appliquer des feuilles de chou froid autour des mamelons pour un soulagement instantané de l’allaitement, une douleur postnatale commune.
  • Même les seins douloureux ou engorgés peuvent être guéris en appliquant une compresse chaude ou froide et en prenant des douches chaudes. Garder la glace enveloppée dans une serviette est aussi un moyen naturel d’obtenir un soulagement de la douleur mammaire post-partum.
  • Pour soulager la constipation ou les hémorroïdes, buvez beaucoup d’eau et mangez des aliments riches en acide folique et en fibres tels que des fruits et légumes frais.
  • La douleur dans le dos et dans les jambes est un problème fréquent postnatal. Kegel fait donc des exercices pour réduire la douleur post-partum et obtenir un soulagement. Il aide également à surmonter les kilos en trop après la livraison.
  • Pour obtenir un soulagement de la douleur post-partum due aux contractions de l’utérus, ajoutez des herbes naturelles à votre nourriture comme le gingembre, la lavande, le romarin, la cannelle, les clous de girofle moulus etc. Même le thé à la camomille est un remède naturel contre la douleur post-partum

Prenez du repos pour soulager la douleur post-partum et évitez de ramasser des objets lourds car l’utérus est faible et prendra du temps pour revenir à son stade normal.

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