Comment guérir l’entorse du cou rapidement?

L’entorse cervicale n’est pas une fracture ou même une tension ligamentaire dans le pied. Donc, le plus souvent, nous l’ignorons. Une fois je suis allé à la maison de mon ami et son chien de compagnie pleurait. Le chien continue de pleurnicher pendant une longue période alors j’ai demandé à mon ami pourquoi il pleurait. Il a dit qu’une vis lui faisait mal. J’ai été surpris et rétorqué que pourquoi ne se lève-t-il pas. Mon ami a répondu en plaisantant, «ce n’est pas mal assez mal!

Ne riez pas, car c’est exactement la façon dont nous nous comportons en ce qui concerne une entorse au cou ou toute autre entorse musculaire. Un muscle du cou tiré fait vraiment mal et peut devenir grave si vous ne le traitez pas; il n’y a donc pas de raison légitime pour que vous viviez avec.

Causes communes

Il existe de nombreuses causes d’avoir un muscle du cou tiré.

  • La mauvaise position de sommeil est la principale. La plupart d’entre nous ont des postures de sommeil scientifiquement inadéquates à cause desquelles nous prenons une tension rugueuse à l’arrière de notre cou.
  • Le mauvais type d’oreiller que nous utilisons contribue également à notre entorse au cou. Certains d’entre nous préfèrent dormir sur des oreillers très doux qui ne soutiennent pas suffisamment notre cou. Alors que d’autres reposent leurs pauvres têtes sur des oreillers très hauts ce qui est encore mauvais pour les muscles du cou.
  • Ramasser des choses lourdes avec une secousse va évidemment blesser votre cou car cela perturbe votre centre de gravité.
  • Même un mouvement inconfortable occasionnel du cou en position assise pourrait causer une entorse au cou. Tout ce qu’il faut, c’est un léger clic sur les os et les muscles se nouent.

Remède pour un cou raide

Alors, comment guérir le muscle du cou tiré rapidement? Considérant que nous sommes tous des gens occupés ces jours-ci nous avons besoin de nos remèdes maison pour que la douleur soit rapide et efficace. Mais vos muscles du cou endoloris ne vont pas guérir avec la magie.

  • Le meilleur remède pour le cou raide est une bonne nuit de sommeil dans une posture droite de baguette. 70% du temps, il donnera des résultats et le lendemain matin, vous vous levez sans cette douleur serrée derrière votre cou.
  • Quelques exercices simples comme bouger la tête de ce côté pour détendre vos muscles tendus.
  • Vous pouvez également masser l’huile corporelle chaude autour de votre cou et de votre épaule. C’est très apaisant même autrement.
  • Trempez un chiffon dans de l’eau chaude, puis placez-le fermement sur la région douloureuse de votre cou. Il va vraiment détendre vos muscles et aussi agir sur la douleur.

Soulagement de la douleur instantanée?

  • Vous pouvez utiliser des baumes ou des sprays de soulagement instantané de la douleur, mais ils ne résoudront pas votre problème du cœur. Ils vont seulement engourdir vos nerfs à la douleur.
  • Des analgésiques explosifs dans une idée encore pire.

Dans nos vies trépidantes, nous sommes tous tentés de chercher la solution la plus rapide aux entorses du cou, mais coupez-vous un peu de DCA. Vous devez consacrer du temps à votre corps.

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