La dépression pendant la grossesse

La grossesse est considérée comme les plus respectés et les plus heureux moments de la vie d’une femme. Au cours de cette période, vous devez prendre soin d’une future mère de la laisser pas souffert d’aucune sorte de stress physique ou mental. Cependant, il y a des cas signalés par les associations médicales que 10% de femmes enceintes souffrent généralement de la dépression pendant la grossesse. Cette dépression peut non seulement affecter la mère, mais peut aussi nuire à la santé du bébé. Les troubles mentaux ou physiques dans la vie d’une mère peut conduire à la dépression qui se traduira par des changements d’humeur, les habitudes alimentaires, le cycle du sommeil, etc., ainsi que les variations de comportement émotionnel et psychologique. Cela peut nuire directement ou indirectement le bébé à livrer. Mais en fait, cette dépression est pas un gros problème et il peut être traité avec des médicaments ou soit par des maux psychologiques.

Quelles sont les causes de dépression pendant la grossesse?

Il est assez difficile de notifier une ou deux raisons pour que la dépression pendant la grossesse. Mais il est facile de comprendre que cela est réellement influencé par les hormones qui font rage, qui affectent l’équilibre chimique du cerveau qui est responsable de l’humeur et les émotions. Sauf être responsable des ravages émotionnels prémenstruel, les fluctuations hormonales sont également responsables de la dépression prénatale. Par ailleurs, la recherche a également un fait que les femmes qui ont toujours souffert de PMS prononcées sont plus à risque de dépression pendant la grossesse. De plus, les facteurs suivants peuvent déclencher:

  • Une sorte de problèmes relationnels
  • dépression héréditaire
  • Le traitement de l’infertilité
  • La perte de grossesse dans le passé
  • événements stressants
  • Les complications de la grossesse
  • Antécédents de mésaventures psychologiques

Quels sont les symptômes de la dépression pendant la grossesse?

Habituellement, certains des symptômes tels que des troubles de la fatigue ou de sommeil sont observées chez les femmes enceintes normales. Mais si ces fatigues communes sont accompagnées du sentiment de tristesse et de l’incapacité de fonctionner correctement, cela peut être causé par la dépression et ont besoin d’être guéri pour l’amélioration de la mère et le bébé. Certains des symptômes les plus courants de la dépression incluent:

  • ?? Le sentiment de sentiment de culpabilité, le désespoir et le néant
  • ?? Difficulté à se concentrer sur les choses
  • ?? excessive irritabilité et pleurs extrême
  • ?? Des problèmes de sommeil (pas pour longtemps le sommeil ou le sommeil)
  • problèmes similaires avec les habitudes alimentaires (désir de manger tout le temps ou pas envie de manger du tout)
  • ?? Sentiment de tristesse dans la plupart de la journée

Si l’une de telle pensée est répandue dans la future mère, alors il est préférable de consulter un médecin ou un psychiatre. La visite psychiatre pour un bilan de santé ne signifie pas que vous êtes malade mental; il montre juste votre préoccupation au sujet de la santé et à l’amélioration de vous et le bébé.

Can dépression pendant la grossesse nuire à votre bébé?

Parfois, les femmes enceintes hésitent à traiter la dépression, mais si elle reste non traitée ou insuffisamment traitée, elle peut entraîner des risques graves. Les quelques exemples de méfaits observés au cours des études comprennent accouchement prématuré, le diabète gestationnel, faible poids de naissance du bébé et des retards de développement dans le nouveau-né à l’état sévère. Et si cette dépression est ignorée, elle peut continuer à affecter le développement du bébé après la naissance, ce qui crée des problèmes pour vous et votre bébé.

Que faire si vous êtes déprimé pendant la grossesse?

Le traitement de la dépression pendant la grossesse est pas une grosse affaire de nos jours. Il existe de nombreuses techniques disponibles pour le contrôle et le traitement de la dépression, y compris les médicaments et les techniques d’utilisation non des médicaments.

1. Prendre des médicaments

Si la condition de la dépression du patient est un traitement sévère et médicaux, y compris les anti dépresseurs est obligatoire, que le patient doit y aller, car il y a des effets secondaires de l’utilisation de ce genre de médicaments. De nombreux antidépresseurs comme le Prozac, le Zoloft, le Wellbutrin, Celexa, Paxil, etc. sont utilisés pour le traitement de la dépression pendant la grossesse. Et si le patient avait des antécédents de dépression précédente avant la grossesse, puis elle doit consulter le médecin et le psychiatre au sujet du traitement antidépresseur recommandé pour la dépression.

2. Changement Lifestyles

Quel que soit le traitement que vous utilisez pour la dépression, il est fortement suggéré de changer les habitudes et le mode de vie pour les meilleurs résultats. Voici quelques points principaux sur le modèle de vie des changements élaborés:

  • Avoir assez de repos: Afin de contrer votre dépression causée par la fatigue pendant la grossesse, il est recommandé de prendre de temps de repos. Ceci peut être réalisé en allant au lit tôt, pour dormir longtemps et prendre de petites siestes pendant la journée.
  • Planifiez des sorties: Les sorties de la nature ont été prouvés avoir beaucoup d’effets calmants et relaxants pour le patient. Donc, pour vous amuser et détendre votre humeur, planifier un court voyage dans les parcs, les pique – niques ou des plages.
  • Maintenir des habitudes alimentaires saines: calories adéquates sont nécessaires par la future mère pour la meilleure croissance et le développement du fœtus. Des habitudes alimentaires saines aussi compenser les besoins caloriques de la mère et vous fera détendue. Évitez les aliments gras contenant et la caféine.
  • Exercice: L’exercice aérobie adéquat est bénéfique pour la production d’endorphines pour maintenir une humeur saine et rafraîchissante. Assurez-vous de faire des exercices régulièrement et fréquemment.

Vous pouvez aussi apprendre d’une maman qui parle de son expérience à traiter la dépression pendant la grossesse de la vidéo ci-dessous:

3. Essayez Psychothérapie ou Acupuncture

Les différentes psychothérapies sont souvent utilisés pour la dépression. L’approche de ces thérapies est de se concentrer sur la réduction de tension dans les relations et identifier les pensées pessimistes pour les changer. Différentes recherches ont prouvé que l’acupuncture peut également soulager la dépression en ciblant les points d’acupuncture. Mais la recherche d’un acupuncteur professionnel pour vous aider soulager la dépression pendant la grossesse, au lieu de le faire par vous-même.

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