Dernier mois de grossesse

Atteindre la 35 e semaine de grossesse signifie une chose pour les parents anxieux – la fin est proche. Les niveaux d’hormones sont hors de contrôle et de nombreuses futures mamans sont soit « prêt » à ne pas être enceinte plus. Au cours du dernier mois de la grossesse, votre bébé et votre corps connaîtront une variété de changements. Comme un incubateur pour cette nouvelle vie, vous vous sentirez agités, anxieux, et éclate d’expérience susceptibles d’énergie suivie par la fatigue accrue. instincts naturels commencent à maternels ensemble dans lequel conduire à des sautes d’émotions et pratiques de nidification.

Presque toutes les mamans pour la première fois commencent à sentir la tension de la grossesse au cours de ces dernières semaines. Ils comptent avec anxiété les jours jusqu’à la date d’échéance, heureux de rencontrer leur petit paquet de joie. La triste vérité est que seulement 3% des bébés arrivera « à temps ». Au cours de ces dernières semaines, il y a certaines choses que vous devriez attendre.

À quoi s’attendre pour le dernier mois de grossesse

Épuisement et l’inconfort sont les deux mots les parents le plus souvent associent le dernier mois de la grossesse. Votre corps subit beaucoup de changements pour se préparer à l’arrivée de votre propre petit humain. Certains des sentiments que vous pouvez rencontrer les suivants:

  • Se sentant plus . Soutenir l’enfant qui grandit à l’ intérieur de vous est pas une tâche facile pour le corps humain. L’excès de poids entraîne un stress supplémentaire sur votre bassin et les os de la jambe, ce qui conduit à se sentir plus large. Comme les déplacements de bébé à l’ intérieur de vous préparer à sortir du canal de naissance, vous remarquerez que votre silhouette apparaît également plus large.
  • Épuisement . Trimballer l’ excès de poids et un autre être humain est épuisant. Les dernières semaines vous fera sentir comme vous pouvez à peine prendre vos pieds.
  • La perte de poids . Il peut y avoir aucune augmentation de poids ou même une diminution du poids corporel au cours de cette période. La baisse est causée par la diminution dans le liquide amniotique que votre corps produit. Alors que votre enfant grandit en vous, les hormones dans votre corps se préparent à son arrivée en déplaçant le fluide dans le corps.
  • Se sentant k Icks . Le mouvement de votre enfant va ralentir au cours du dernier mois de la grossesse. Coups de pied et d’ autres mouvements se feront sentir moins en conséquence. Quand vous faites les sentir, ils peuvent être à coups durs des domaines tels que vos côtes ou du bassin. Il peut même se sentir comme votre enfant essaie de « échapper » comme les mains et les pieds se déplacer dans votre région pelvienne.
  • Maux et  p ains . Se sentant des douleurs lancinantes raides, arthritiques, et divers est une autre chose à attendre au cours de ce dernier mois. La tête de votre bébé peut se reposer sur les nerfs, ce qui provoque des sensations de pincement dans votre corps, alors que le poids supplémentaire et le stress peut entraîner des crampes dans les jambes, des douleurs articulaires, et un sentiment général de faiblesse dans vos bras et les jambes.

Bébé Dropping et Braxton Hicks Contractions

L’un des normales, mais souvent plus concernant les parties du dernier mois de la grossesse est d’avoir le sentiment que votre bébé a « laissé tomber ». En préparation pour le dernier voyage, votre corps se déplace le bébé plus proche du bassin, ce qui conduit à un changement physique où votre ventre est. Ce sentiment maladroit déclenchera également vos hanches pour élargir pour soutenir le bébé, et probablement vous faire « dandiner comme un canard » lors de la marche.

Certaines femmes peuvent également éprouver des contractions de Braxton Hicks. Ce sont des contractions utérines irrégulières qui peuvent se sentir comme la vraie chose. Les professionnels médicaux pensent que ceux-ci sont causées par votre corps étant prêt pour la livraison – même si votre enfant n’est pas. Ils sont en général rien à se préoccuper, mais si elles l’emportent et deviennent plus stables, ou dégénèrent à plus de 3 par heure, alors vous devriez consulter un médecin et des conseils immédiatement.

Comprendre le bouchon muqueux

Le bouchon muqueux est un « bouchon » d’épaisseur qui empêche votre col. Lorsque vous approchez votre date d’échéance, cela passera sous la forme d’un bouquet de mucus ou des pertes vaginales. Dans certains cas, les femmes remarquent aussi une teinte de sang dans le mucus. En passant votre bouchon muqueux est un signe que vous êtes près de réunion que quelqu’un de spécial de plus en plus à l’intérieur de vous. Pour la plupart, cela fait partie intégrante du processus de mise bas qui peut également être suivi par votre eau de rupture dans les jours suivants. Si vous sentez que vous avez des questions au sujet des changements que vous rencontrez, consultez votre fournisseur de soins de santé.

Comment est votre bébé dans le dernier mois de grossesse?

Votre enfant connaît un développement important au cours de ces dernières semaines.

  • Ses os et les muscles renforceront ce qui donne le pouvoir derrière ces coups de pied parfois douloureuses.
  • La substance cireuse blanche, vernix qui protège le skinfrom de votre enfant le liquide amniotique in utero, va commencer à perdre lentement, donnant la peau de votre bébé un regard ridée comme la vôtre après une longue période de trempage dans l’eau.
  • Vitaux organes internes tels que les poumons et le cœur seront pleinement développés. Ces changements sont conçus pour préparer votre enfant à la vie en dehors de l’utérus. Le crâne, cependant, n’est pas complètement formé et fusionné qu’après la naissance du bébé. Cela crée la fontanelle sur le dos de leur tête.
  • Les cheveux et les ongles de votre bébé seront de plus en plus rapide à ce moment, les cheveux deviennent plus épais et les ongles plus.

Conseils pour le dernier mois de grossesse

La chose la plus importante que vous pouvez faire au cours des dernières semaines est de prendre le meilleur soin de vous. Avec la fatigue, les envies et les hormones qui assombrissent votre cerveau, une bonne nutrition et les soins peuvent tomber à l’eau. Voici quelques conseils utiles pendant cette période:

  • Une alimentation saine composée de fruits et légumes, les grains entiers comme l’avoine et le riz brun, et les viandes maigres donnera à votre corps et votre bébé les nutriments dont il a besoin. En plus de vos suppléments pré-natales, assurez-vous que votre alimentation est riche en poissons qui est riche en acides gras oméga-3 que ce nutriment est vital pour le développement du cerveau.
  • En outre, prendre part à des exercices légers tels que le yoga pré-natal pour soulager le stress et aider à étirer les muscles raides et les articulations.
  • Assurez-vous d’avoir votre plan de naissance préparé et en discuter avec votre médecin ou votre sage-femme. Apportez votre sac de soins pour le séjour à l’hôpital et le mettre à la porte ou même dans votre véhicule pour qu’il soit prêt quand vous êtes.
  • Pour aider à la livraison de déplacement le long, vous pouvez pratiquer accroupi avec une toilette indienne ou sur une boule de stabilité.
  • Vous pouvez également prendre des bains chauds avant de dormir.

Avec ces conseils et astuces, votre dernier mois de grossesse survolera et bientôt vous tiendrez votre paquet de joie.

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