Cette habitude peut être la cause première de tous vos problèmes digestifs, dit l’Ayurveda

À la fin d’un repas, nous sommes toujours tentés d’aller chercher un verre d’eau. Alors seulement nous nous sentons satisfaits. Sinon, il y a un harcèlement constant pour l’eau qui continue de nous tourmenter et cela ne peut être supprimé que si nous jetons de l’eau dans notre gorge.

Mais saviez-vous qu’il est strictement déconseillé de boire de l’eau après votre repas? Le système digestif a un fonctionnement différent.

Pendant que vous mangez, le système digestif suit les instructions du cerveau. Lorsque vous buvez de l’eau immédiatement après ou pendant vos repas, le tube digestif peut perdre de sa force et il ne sera pas capable de digérer la partie la plus dure de la nourriture.

Selon l’Ayurveda, “agni” ou le feu est responsable de la digestion des aliments dans l’estomac. Il est également connu comme le feu digestif. Agni aide à la bonne digestion des aliments et fournit de la nourriture à l’organisme par le tube digestif.

Boire de l’eau après ou pendant un repas peut éteindre le feu digestif et peut donc entraver le processus de digestion.

Dans cet article, nous répondrons à la question «est-ce que l’eau potable est mauvaise? Alors, lisez plus loin pour en savoir plus sur les effets de l’eau potable après la nourriture.

1. provoque des ballonnements:

Les aliments ne peuvent pas être entièrement digérés lorsque vous consommez de l’eau immédiatement après avoir mangé. Par conséquent, cela conduit à la production d’air dans l’estomac par la nourriture non digérée. Cela peut causer des ballonnements. C’est l’un des principaux effets de l’eau potable immédiatement après la nourriture.

2. Provoque l’indigestion:

La nourriture doit être suffisamment digérée pour la faire passer dans le tube digestif jusqu’aux intestins. Les intestins ne parviennent pas à digérer les aliments solides. À la suite de cela, il peut conduire à la constipation. Cette pratique peut également contribuer à la constipation chronique.

3. provoque l’acidité:

Lorsque vous buvez de l’eau après le déjeuner, le suc gastrique se dilue. En conséquence, la nourriture reste plus longtemps dans l’estomac à digérer. De plus en plus de suc gastrique sera produit maintenant pour aider à la digestion. Par conséquent, maintenant il devient nécessaire de se débarrasser de l’excès de sécrétions gastriques. Cela peut conduire à l’acidité.

4. Les niveaux de sucre dans le sang peuvent augmenter:

Ceci est un autre des effets secondaires majeurs de l’eau potable immédiatement après la nourriture. La quantité de nourriture non digérée dans l’estomac peut augmenter les niveaux de sucre dans le sang.

Alors, quel est le meilleur moment pour boire de l’eau?

Donc, si ce n’est pas immédiatement après un repas, quel est le meilleur moment pour boire de l’eau? Eh bien, selon l’Ayurveda, il est recommandé de boire un verre d’eau au moins une demi-heure avant et après avoir de la nourriture.

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