Pourquoi Avez-vous des jambes douloureuses en position couchée?

jambes endoloris peuvent souvent être attribués à un effort physique intense comme la course ou debout pendant des périodes prolongées. Toutefois, lorsque vous ressentez des douleurs dans les jambes lorsque vous êtes au repos comme assis ou dormir, ce qui est très déconcertant. Si la douleur ne peut être attribuée à votre effort physique, alors il peut être dû une condition de santé. Étonnamment, la douleur est plus fréquent que vous ne le pensez.

Les causes et les traitements des jambes lourdes en position couchée

La principale cause de douleurs des membres inférieurs sont des conditions de circulation et de neurones. Les jambes sont généralement impliqués, comme les mollets et les pieds. Les conditions qui peuvent causer des symptômes de douleur à la jambe au repos sont les suivants:

1. distendu Leg Veins

Le déplacement du sang des pieds vers le cœur a la plus longue distance à parcourir et doit également se rendre contre la gravité. Le flux sanguin est dirigée dans le bon sens par des vannes qui sont présents dans les vaisseaux sanguins, ainsi que les muscles des membres inférieurs. Au fil du temps et sous certaines conditions, la paroi du vaisseau sanguin affaiblit et gonfle, et les valves deviennent incompétents. La condition qui s’ensuit est connu comme les varices. Ils sont visibles sous la surface de la peau comme une masse enchevêtrée, ressemblant presque à une toile d’araignée mutilée. Cette masse peut être douloureux surtout quand le sang est autorisé à regrouper sur une période. Pooling peut se produire lorsque la personne est immobile, comme en position couchée.

Que faire

  • Le mouvement physique comme la marche ou de mettre les pieds minimisera la mise en commun de sang et d’améliorer la circulation.
  • Massage
  • Intervention chirurgicale 

2. Artères Narrow jambes

Un bon approvisionnement en sang est essentielle pour fournir suffisamment d’oxygène et de nutriments à toutes les structures du corps. Certaines des structures dans les jambes qui peuvent souffrir d’un apport sanguin insuffisant sont les os, la peau, les muscles, les ligaments et les articulations. Une maladie appelée maladie artérielle périphérique peut causer les artères de la jambe constriction. Cela peut être dû à une accumulation de dépôts graisseux qui rétrécissent les vaisseaux sanguins. Réduction de l’approvisionnement en sang vers les différents tissus dans les jambes peut causer un caillot sanguin pour former et éventuellement, une partie du tissu affecté peut mourir. Cette condition médicale provoque des douleurs des jambes en position couchée.

Que faire

  • Le traitement médical est nécessaire pour améliorer la circulation sanguine et éviter tout dommage tissulaire due à un apport sanguin insuffisant. Consultez votre médecin au sujet des traitements médicaux disponibles.
  • Certaines personnes se sentent un certain soulagement si elles se couchent avec leurs pieds suspendue au-dessus du côté du lit. La gravité aide à l’amélioration de l’approvisionnement en sang aux membres inférieurs.
  • Boire beaucoup d’eau pour améliorer le niveau d’hydratation.
  • Prenez-the-counter soulagement de la douleur.
  • Améliorer la relaxation musculaire en appliquant des compresses chaudes et froides. 

3. Caillot de sang dans le membre inférieur

La maladie appelée thrombose veineuse profonde (TVP) se produit quand un caillot de sang se développe dans une des veines de la jambe. Cela peut se produire s’il y a un flux sanguin lent dans les jambes pour une raison quelconque, comme un vol long-courrier ou être alitée pendant un certain temps où la personne a de longues périodes d’inactivité. Le caillot qui se forme peut bloquer la circulation sanguine normale, ce qui entraîne des lésions des tissus en raison de l’insuffisance d’oxygène et de nutriments à la zone touchée. Cependant, la plus grande menace d’un caillot de sang est qu’il peut déloger et voyager vers le cœur et les poumons. Une occlusion à l’un de ces organes importants peut être fatale. La douleur de la jambe associée à la thrombose veineuse profonde peut être semblable à une crampe dans la nature et peut se produire à la fois au repos et pendant l’activité.

Que faire

  • Le traitement médical doit être recherchée d’urgence pour prévenir des conséquences graves.
  • Pendant de longs vols, continuez vos membres pour améliorer la circulation sanguine et pour prévenir la formation de caillots sanguins.

4. Conditions Neural

conditions neurales peuvent affecter les nerfs dans les jambes, ce qui provoque des douleurs des jambes en position couchée. Ces conditions incluent des carences en vitamines, des blessures physiques ou des infections qui infectent directement les nerfs. La douleur de la jambe peut aussi être due à la douleur mentionnée, comme dans le cas de sciatiques. Cette condition est due à une inflammation du nerf sciatique.

Que faire

  • Faites de l’exercice pour améliorer la circulation.
  • Améliorer la posture par un chiropraticien.

5. pied diabétique

Chez les patients atteints de diabète avancé, douleurs dans les jambes est un symptôme commun. Il peut y avoir une cause double de la douleur de la jambe: l’approvisionnement en sang à la jambe est réduite et il y a des dommages nerveux au pied ou à la jambe. De plus chez ces patients, les blessures ne sont pas reconnus assez tôt en raison des dommages nerveux. Chez les patients diabétiques, il y a une diminution marquée de la cicatrisation des plaies et des infections secondaires sont fréquents.

Que faire

Si vous êtes diabétique, assurez-vous que vous prenez soin de vos pieds et les jambes. vérifier l’absence de nouvelles blessures ou des ampoules régulièrement et ont ces traités par un podologue ou un autre professionnel de la santé.

6. Growing Pains

Les enfants âgés entre 3 et 12 éprouvent souvent des douleurs inexpliquées dans les jambes. Il a tendance à se produire pendant la nuit alors que l’enfant est au repos. Il y a, cependant, aucune preuve scientifique liant les poussées de croissance à la douleur de la jambe. On croit que les enfants de ce groupe d’âge ont tendance à être très actifs physiquement et la douleur est due à l’effort.

Que faire

  • Massez les muscles en douceur pour revivre toute douleur.
  • Rassurer et calmer l’enfant. 

7. La ménopause

On croit que les changements hormonaux et certaines carences en vitamines dans la ménopause peuvent causer des jambes lourdes en position couchée chez les femmes. La cause exacte n’est pas déterminée, donc ne consultez votre médecin pour exclure d’autres causes possibles.

Que faire

  • Assurez-vous de l’exercice pour maintenir une bonne circulation sanguine.
  • Vérifier si vous avez des carences en vitamines et corriger ceux-ci avec des suppléments ou un changement de régime. Mangez des aliments sains et éviter les aliments transformés.

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