Ce que Selena Gomez peut nous apprendre sur les maladies chroniques

Connaissez-vous le nom Selena Gomez? Peut-être que tu n’as jamais entendu parler d’elle. Peut-être connaissez-vous le nom parce que vos enfants ou petits-enfants sont de grands fans de sa musique. Peut-être que vous êtes vraiment dans sa peau et que vous l’avez suivi sur sa saga romantique avec Justin Bieber ou avez son album Revival sur votre smartphone. Ou peut-être qu’elle n’est pas ta tasse de thé. Quel que soit le cas, Gomez est un nom que vous devriez connaître, mais pas à cause de ses tenues à la mode ou de sa dernière chanson à succès; elle a en fait une leçon de santé à enseigner à certains d’entre nous.

Sensation de la musique pop et actrice Selena Gomez a récemment annulé les étapes européennes et européennes de sa tournée mondiale, citant des raisons de santé. Il y a environ un an, Gomez a révélé qu’elle souffrait de lupus, une maladie inflammatoire chronique dans laquelle le système immunitaire attaque ses propres tissus et organes, ce qui explique probablement pourquoi la jeune pop star a abandonné sa tournée Revival. Avant d’en arriver à ce que cela a à voir avec vous et votre santé, examinons de plus près le lupus.

Mais, qu’est-ce que le lupus?

Le lupus est une maladie chronique qui peut être très néfaste en soi. C’est parce qu’il conduit à l’inflammation dans les articulations, les reins, les cellules sanguines, les poumons, le cerveau et la peau; Cependant, le lupus peut également déclencher des problèmes périphériques comme l’anxiété, la dépression et les attaques de panique.

Gomez a récemment ouvert ses batailles avec des attaques de panique, l’anxiété et la dépression et a déclaré qu’ils étaient probablement un effet secondaire du lupus.

Il peut être très difficile d’avoir de l’espoir lorsque vous souffrez d’une maladie chronique comme le lupus ou le cancer. De plus, s’il y a des attributs physiques qui sont facilement visibles pour les autres – comme la peau enflammée et les articulations – cela peut conduire à une conscience de soi encore plus grande. C’est en fin de compte la tempête parfaite pour l’anxiété et la dépression, et cela ne raye même pas la surface des effets secondaires possibles causés par les médicaments.

Choisir de ralentir et prendre soin d’elle-même était une sage décision pour Selena Gomez. Elle a reconnu qu’elle avait des problèmes à résoudre et a décidé de les traiter de front au lieu de les laisser s’aggraver.

Alors que peux-tu faire?

Si vous souffrez d’un problème de santé physique chronique qui entraîne des problèmes de santé mentale, vous pouvez faire certaines choses.

Accepte-le

Il est normal de passer un peu de montagnes russes émotionnelles après le diagnostic. Si vous avez du mal à faire face dès le départ, reconnaissez-le et sachez que c’est normal.

Confronter

Lorsque vous acceptez une condition comme un destin, il est susceptible de porter atteinte à votre santé mentale plus que si vous affronter et travailler contre la maladie.

Cela signifie travailler dur au traitement, rester actif et engagé avec votre système de soutien, et croire que vous pouvez le battre.

L’une des meilleures façons de le faire est de poser des questions à votre médecin sur la meilleure façon de traiter la maladie. Plus vous en savez, mieux c’est.

Éviter l’isolement

Il est préférable de rester en contact avec vos amis et votre famille et de demander à votre médecin quels sont les groupes de soutien dans votre région. Parler aux gens-en particulier ceux qui peuvent se rapporter à ce que vous traversez-peut être très thérapeutique et vous empêcher de vivre la dépression.

Continuer à vivre

Bien qu’il puisse être difficile d’accomplir certaines tâches, continuez à faire de votre mieux pour vivre normalement. Cela peut être génial pour la confiance en soi et être un rappel que vous avez votre condition en échec!

Sources pour l’article d’aujourd’hui:

Goldberg, J., «Faire face aux maladies chroniques et à la dépression», Web MD, 8 février 2014; , accédé pour la dernière fois le 31 août 2016.

“Faire face au diagnostic d’une maladie chronique”, American Psychological Association, août 2013; , accédé pour la dernière fois le 31 août 2016.

Ginsberg, G., “Tournée européenne de Selena Gomez ‘Revival” officiellement annulée – Voir son message aux fans “La vie d’Hollywood, le 31 août 2016; , accédé pour la dernière fois le 31 août 2016.

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