Bougez-vous pour vous protéger de ce cancer

L’une des tumeurs les plus courantes chez les femmes américaines est le cancer de l’endomètre. Il commence dans les cellules de l’endomètre, la muqueuse de l’utérus, où le développement du fœtus se produit. On l’appelle parfois «cancer de l’utérus», mais ce n’est pas techniquement correct, car d’autres cellules de l’utérus peuvent devenir cancéreuses par elles-mêmes.

Le premier symptôme du cancer de l’endomètre est généralement un saignement vaginal non associé à la menstruation. Les signes importants à surveiller pour que le cancer puisse être combattu le plus tôt possible comprennent l’hémorragie post-ménopausique, l’écoulement anormal du vagin, la douleur pelvienne, la perte de poids involontaire et la douleur pendant les rapports sexuels.

Bon, maintenant pour une nouvelle étude qui passe à une étape préventive solide pour toutes les femmes. Les chercheurs ont constaté que les femmes qui font de l’exercice pendant 150 minutes par semaine ou plus peuvent voir un risque réduit de cancer de l’endomètre, peu importe si leur poids est supérieur à l’optimal. Il a été présenté la semaine dernière à la conférence “AACR Frontiers in Cancer Prevention Research”.

L’étude est cohérente avec d’autres qui soutiennent fermement l’association entre l’activité physique et un risque plus faible de cancer de l’endomètre. Dans ce document, les chercheurs de l’Université de Yale ont examiné les données recueillies à partir d’une étude de cas-contrôle qui a inclus 668 femmes atteintes d’un cancer de l’endomètre. Ceux-ci ont été appariés avec 665 femmes témoins qui n’ont pas eu un tel cancer.

L’étude a révélé que les femmes qui font de l’exercice pendant deux heures et demie ou plus par semaine ont un risque réduit de 34% de cancer de l’endomètre par rapport aux femmes qui étaient inactives. Ce lien s’est avéré plus fort chez les femmes actives ayant un indice de masse corporelle (IMC) de moins de 25 – ou chez les femmes présentant une insuffisance pondérale, où le risque réduit était de 73%.

Il semble que l’exercice aidera ceux dont le poids est en dehors de la zone optimale encore plus considérablement que d’autres. Pourtant, même les femmes actives ont montré un risque inférieur de 52% du cancer de l’endomètre.

L’exercice est clairement un choix de vie critique pour quiconque cherche à se protéger contre la maladie. Ne vous engagez dans une activité physique qui répond à vos limites et qui est sécuritaire. Si vous souffrez d’ostéoporose légère, par exemple, ou si vous souffrez d’un problème de santé susceptible d’être affecté par l’exercice, assurez-vous d’être prudent et consultez votre médecin au sujet d’un programme d’exercices adapté à votre situation particulière.

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