6 avantages santé remarquables de citronnelle

Une épice commune dans la cuisine asiatique, la citronnelle offre plusieurs avantages pour la santé. Trouvé couramment dans les régions sauvages d’Asie et d’Amérique centrale, cette plante pousse jusqu’à une hauteur de trois pieds. Avec divers articles, la citronnelle est également largement utilisée dans le thé pour sa valeur nutritive.

Rich Source de Fer

Lemongrass est chargé de fer qui maintient les globules rouges sains et assurer la circulation de l’oxygène dans le corps. C’est une excellente source de fer pour les personnes souffrant d’anémie et peut être consommé sous forme d’herbe ou de thé.

Détoxifie le corps

Lemongrass aide à éliminer toutes les toxines nocives du corps et agit comme un détoxifiant pour les organes essentiels comme le foie et les reins. Cela aide à maintenir la santé globale et peut prévenir plusieurs maladies.

Anti-inflammatoire

La citronnelle agit comme une substance anti-inflammatoire naturelle et peut soulager l’arthrite et les douleurs articulaires. Il est utilisé dans le thé dans plusieurs foyers asiatiques comme remède traditionnel contre la douleur.

Aides à la digestion

Cette épice facilite les digestions et aide à traiter les problèmes digestifs tels que la constipation, l’indigestion et la diarrhée. En outre, les propriétés anti-fongiques et antibactériennes aident à maintenir un tube digestif sain et des intestins qui fonctionnent bien.

Propriétés antibactériennes

Cette propriété de la citronnelle aide à éliminer les bactéries nocives du corps tout en préservant des bactéries saines. Cela aide à réduire plusieurs maladies et maladies et protège contre les infections courantes.

Favorise un meilleur sommeil

La consommation de thé à la citronnelle a un effet apaisant sur le système nerveux qui aide à mieux dormir. Les personnes atteintes de troubles du sommeil peuvent avoir une tasse de thé chaude la nuit comme un relaxant naturel.

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