10 calmants naturels de la cuisine

La douleur articulaire, les crampes d’estomac, les maux de tête sont des problèmes de santé rencontrés par des personnes de tous les milieux. En dehors des médicaments prescriptifs et des alternatives thérapeutiques, une alimentation saine et un mode de vie peuvent aider à revivre l’un de ces problèmes naturellement. Certains aliments étonnants disponibles dans nos cuisines sont de puissants analgésiques naturels qui aident à éliminer ces douleurs facilement. 10 tels aliments analgésiques naturels sont:

Ananas

L’ananas contient de la bromélaïne qui est un puissant agent anti-inflammatoire et anti-spasmodique. Il améliore la circulation sanguine dans le corps, revitalise les inflammations et les crampes, et soulage les ballonnements abdominaux et l’arthrite.

Myrtilles

Les antioxydants puissants présents dans les myrtilles aident à éliminer les radicaux libres nocifs et favorise la bonne santé cellulaire dans le corps. Il aide à améliorer la digestion et l’activité intestinale, à éliminer les infections, les ulcères peptiques, les infections urinaires et de la vessie et les inflammations digestives. Les baies bleues aident à éliminer les ballonnements abdominaux, l’inconfort et la douleur efficacement et assurent une bonne santé digestive et rénale dans le corps.

Yaourt

La plupart des femmes souffrent du syndrome prémenstruel et des problèmes menstruels comme les crampes, les règles irrégulières, la coagulation, etc. Le calcium présent dans le yogourt aide à apaiser le système nerveux, atténuant ainsi la douleur et l’inconfort et éliminant les effets secondaires du flux hormonal.

Clous de girofle

La propriété analgésique et antimicrobienne du clou de girofle constitue une solution parfaite pour traiter l’infection des dents et des gencives et la douleur. Il tue l’infection nuisible causant des microbes dans la bouche, élimine les gonflements et l’inflammation et revit la douleur efficacement. Les clous de girofle éliminent la mauvaise haleine et assurent une bonne santé dentaire.

Ail

L’ail a été salué comme un puissant analgésique depuis l’Antiquité. Les antioxydants riches présents dans cette herbe aident à traiter et prévenir efficacement la douleur dans les articulations et les muscles. L’application d’un mélange chaud de gousses d’ail hachées et d’huile d’olive sur l’articulation douloureuse aide à éliminer la douleur et même à soulager les problèmes comme l’arthrite naturellement. L’application d’ail écrasé mélangé avec une pincée de sel dans la dent et les gencives aide à éliminer les infections et les maux de la région.

les raisins

Les raisins sont enrichis avec des nutriments essentiels qui aident à améliorer la circulation sanguine, soulager la tension musculaire et éliminer les problèmes de maux de dos. Manger une tasse de raisin chaque jour a de multiples avantages pour la santé comme la guérison des douleurs articulaires, le diabète, la pression artérielle, les affections cardiaques, les infections, les problèmes de peau, etc naturellement.

Vinaigre de cidre de pomme

Consommer un mélange de 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans 1 tasse d’eau chaque jour aide à soulager le problème de la brûlure du cœur et de l’acidité. Cette solution a un effet alcalin sur le corps et neutralise les dommages causés par les niveaux d’acidité élevés. Il aide à éliminer efficacement l’acha de l’estomac et les ballonnements abdominaux.

Gingembre

Un magasin d’antioxydants vitaux comme le gingérol qui présente des propriétés anti-inflammatoires, anti-bactériennes et analgésiques, le gingembre aide à détendre le muscle et à soulager les douleurs articulaires, la raideur et l’enflure. Il stimule la mémoire, améliore la santé du cerveau, soulage les systèmes lymphatiques, nettoie la congestion dans la tête et la poitrine, déclenche la production d’hormones et soulage les douleurs et les crampes dans le corps et guérit les maux de tête. Consommer 1 cuillère à soupe de jus de gingembre ou de gingembre haché chaque jour contribue à renforcer l’immunité et promouvoir une bonne santé.

Sardine

Consommer de la sardine aide régulièrement à prévenir le SCI, l’indigestion et l’inflammation intestinale. Ce poisson riche en nutriments et en huiles essentielles améliore le fonctionnement du système digestif et nettoie le tractus gastro-intestinal afin de réduire les crampes intestinales, l’inflammation et la douleur au ventre.

L’avoine

L’avoine est riche en fibres, en magnésium et en zinc qui aident à soulager les problèmes menstruels comme les douleurs et les crampes spasmodiques, les ballonnements abdominaux, l’endométriose et les règles irrégulières. Il détoxifie le corps, améliore le métabolisme et améliore les mouvements de l’intestin.

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