7 façons naturelles de prévenir et de dissoudre les calculs biliaires par l’alimentation

Les calculs biliaires sont de petites pierres cristallisées qui se forment à l’intérieur de la vésicule biliaire, un organe en forme de poire situé sous le foie qui stocke la bile produite par le foie pour digérer les graisses. Foie et vésicule biliaire, les deux sont reliés à l’intestin par le canal cholédoque. Les calculs biliaires sont formés de dépôts de cholestérol et de calcium durcis, en particulier lorsqu’il y a une concentration excessive de bile et de cholestérol dans la vésicule biliaire. Habituellement, les calculs biliaires restent dans la vésicule biliaire sans créer de problème, mais ils peuvent certainement causer de la douleur et de l’inflammation et même une infection grave une fois qu’ils bloquent les canaux biliaires. Donc, il est préférable d’empêcher la formation de calculs biliaires. Pour les empêcher de se former, vous devez garder votre vésicule biliaire propre et efficace. Pour éviter leur formation et les dissoudre rapidement, si elles se sont déjà formées, vous devez nourrir votre corps avec des nutriments. Voici sept façons naturelles de fournir à votre corps ces nutriments et de prévenir et de dissoudre les calculs biliaires avant qu’ils ne créent une complication pour votre santé.

Voici les 7 façons naturelles de prévenir et de dissoudre la bille dans le régime alimentaire:

1. Buvez du jus frais

La fonction de la vésicule biliaire est de stocker et de concentrer la bile du foie et la bile aide à digérer les aliments et éliminer les toxines. Mais lorsque la vésicule biliaire ou le foie se bouchent à cause d’une accumulation toxique et d’une mauvaise alimentation, des calculs biliaires se forment. Les jus de fruits et de légumes sont un excellent moyen d’éliminer cette accumulation toxique. Les jus de fruits et de légumes aideront à désintoxiquer et renforcer le foie et la vésicule biliaire. Essayez de boire en mélangeant des jus de légumes comme la betterave, les carottes, le concombre à la tomate, le céleri et le citron. Le jus de fruit comme la pomme et la poire ainsi que la prévention de la formation de calculs biliaires aideront également à adoucir et à dissoudre les calculs biliaires existants car ils contiennent de la pectine et des fibres solubles.

2. Mangez des aliments riches en fibres

Il a été observé que les personnes qui mangent un régime riche en fibres sont moins susceptibles de développer des calculs biliaires. Suivre un régime riche en fibres est nécessaire pour la santé digestive. Il aide à éliminer toute accumulation toxique de votre corps et à stimuler votre santé digestive. Mangez beaucoup de fruits frais avec une peau qui contient la plus grande quantité de fibres. Les baies comme les fraises, les bleuets, les mûres et les framboises sont aussi une bonne source de fibres. Incorporer les légumes à feuilles vertes qui contiennent beaucoup de fibres. Mangez également des céréales à grains entiers, du pain, du riz brun, des haricots, des graines et des noix qui sont une bonne source de fibres.

3. Inclure les graisses saines dans votre alimentation

L’accumulation excessive de cholestérol conduit à la formation de calculs biliaires. Un régime riche en graisses saturées entraîne un taux de cholestérol plus élevé. Donc, évitez les graisses saturées comme la viande rouge, le bœuf, l’huile hydrogénée, les produits laitiers entiers gras, les aliments frits et transformés, etc. ou gardez-les au minimum. Au lieu de cela, mangez suffisamment de graisses saines. Couper les graisses saturées de votre alimentation réduira les risques de formation de calculs biliaires. Les gras monoinsaturés et polyinsaturés sont utiles pour prévenir la dissolution des calculs biliaires existants. Comme la consommation régulière d’olive a été trouvée pour abaisser le niveau de cholestérol, une autre bonne graisse que vous devriez inclure dans votre alimentation pour prévenir la formation de calculs biliaires sont l’huile de noix de coco extra vierge, graines, noix, avocat, poisson gras, etc.

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