5 remèdes naturels imbattables pour se débarrasser de la mauvaise haleine

La mauvaise haleine ou l’halitose est encore un problème que nous remarquons chez beaucoup de gens mais malheureusement, nous ne savons jamais si nous aussi souffrons de la même chose parce que nous sommes assez polis pour ne pas nous dire. Voici 5 façons naturelles de garder la mauvaise haleine à distance afin que vous puissiez être assuré que vous n’êtes pas un avec la mauvaise haleine.

Eau

La déshydratation est la cause la plus fréquente de la mauvaise haleine et l’estomac et la bouche des acides et des bactéries, la seconde. Boire beaucoup d’eau peut combattre ces deux causes majeures de mauvaise haleine et garder la salive en bonne santé aussi!

Mangez des fruits et légumes crus

Les aliments croustillants comme les carottes et le céleri et les fruits sains comme les pommes et les oranges aident à gratter la plaque et à neutraliser le niveau de pH dans la bouche pour aider la salive à combattre les bactéries dans la bouche.

Eau salée

Se gargariser avec de l’eau salée tiède est un moyen traditionnel et simple pour garder la mauvaise haleine et les problèmes de gorge à la baie. Vous pouvez vous gargariser autant de fois que vous voulez dans une journée. Deux fois suffit et juste avant le coucher est nécessaire.

Bain de bouche

Non, pas le rince-bouche disponible pour un prix élevé sur le marché. Optez pour un bain de bouche naturel avec de l’huile de théier dans de l’eau purifiée. Non seulement vous vous débarrassez de la mauvaise haleine, mais vous obtenez aussi une fraîcheur super fraîche si vous y ajoutez des feuilles de menthe.

Habitudes alimentaires

Évitez les aliments qui causent la puanteur de la bouche, comme les oignons et l’ail. Avoir plus de fruits frais et de viande maigre qui sont faciles sur le foie.

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